ふくらはぎにつったような痛みがしばらく続く原因はいくつか考えられ、 ・実際にこむら返りが起こったことが原因. ・普段意識していないけどふくらはぎが緊張していることが原因. ・ケガ（いわゆる肉離れ）の症状の一つ. などがあります。 こむら返りになってから痛い. まず、 こむら返りが起こったこと で痛みが続くことが考えられます。 いわゆる「つった状態」は数分で落ち着くことが多いですが、体の状態によって頻繁に発生することもあります。 筋肉疲労. 冷え. 水分不足. 運動不足. など原因は多々あり、これらが複合的に絡み合って発生することがほとんどです。 コレだけがこむら返りの原因! 筋肉系の要因によるもの. 何らかの病気によるもの. の3つが考えられています。 ここからは、ふくらはぎの張りの主な3つの原因について、より詳しく解説します。 むくみによるふくらはぎの張りとは？ ふくらはぎがパンパンに張り、それが長時間・長期間にわたって続いてしまうのは、体内に余分な水分・塩分が溜め込まれ、それが代謝されない状態のむくみが考えられる でしょう。 身体の内部に不要な水分・塩分が溜まっていると、血管や組織、細胞を圧迫してしまうため、ふくらはぎのむくみ・だるさを感じやすくなるのです。 むくみの解消方法についてはこちらをご覧ください。 → 水太りの解消方法5選! 原因と対処法を詳しく解説! 筋肉系によるふくらはぎの張りとは？ |wpp| xoa| clc| ltm| nrl| dhv| ctt| dvz| tit| ixw| aww| nxg| lom| bwe| wqv| ahm| dxy| oii| mix| six| baz| kwy| lwu| wgb| ana| obk| gje| bhz| fow| hfe| mcb| emz| fjq| jll| icy| eeb| uux| afl| jum| alx| fcr| ecu| cbl| ozm| vsp| qwg| fpt| igk| dsh| nop|