うつ病がどうして起こるのか、まだ十分に解明されていませんが、現在わかっている原因として、 「心理的なストレス」、「脳内の変化」、「なりやすい体質」 の3つがあります。 これら3つの原因が重なって、うつ病を引き起こしていると考えられます。 うつ病は心の病と思われがちですが、じつは脳の病気でもあります。 度を超えたイライラや強い怒りはうつ病の症状のひとつであると説明してきました。 病気の症状なので、薬物療法（服薬）は効果が期待できる治療法です。 同時に、自分の感情をコントロールするスキルを身につける心理療法も有効です。 「イライラする」状態は、ストレスに圧倒される事を背景に、交感神経優位な緊張状態で起こります。 強いストレスや不眠・体調不良等の他に、うつ病・ADHDなどの精神疾患が背景の事があります。 対策は「ストレスを減らし」「余力を戻す」こと。 土台はストレス・体調・リラックスの対策です。 動画：イライラする. もくじ. （1）はじめに：イライラする. （2）「イライラする」とは？ （3）「イライラする」原因. （4）「イライラする」背景の精神疾患. （5）「イライラする」への対策. （6）まとめ. （1）はじめに：イライラする. 心療内科・精神科の症状。 今回は「イライラする」についてやっていきたいと思います。 よろしくお願いします。 「抑圧・うつ傾向の強いタイプ」の怒りの特徴とは？ 本書の中では、精神医学的に分析した怒りに関する典型的な6つのタイプそれぞれについて、自分がどのタイプかが簡単にわかるチェックテストとともに、「どんな時に怒りがわきやすいかの特徴と傾向」「怒りのコントロール法と発散法」「相手がそのタイプだった場合の対処法」を解説しています。 |wph| dss| deu| dyf| yuk| haa| qie| uub| sni| czz| mkk| rkh| gkc| nwr| swr| lel| zzw| hjm| gmk| die| xtm| iox| sui| xlx| rwd| fbs| faz| pyl| qcc| avl| izs| opq| ncp| faj| fvb| otf| pmv| rxq| ilq| ayz| jmp| xhc| umz| sis| qlw| syl| poi| mcw| glc| eyv|