Lifestyle. "良質な睡眠"に導く! 目と耳の疲れを癒す、最新グッズ4選. 2024.3.23. 日中、ストレスにさらされ続けている視覚と聴覚は疲労困憊状態。. 目と耳の疲れは、自律神経の乱れにも繋がり、睡眠の質が下がる原因にもなっています。. そこで大切なのが 片頭痛、めまい、言語障害、顔面神経まひ、不眠症などの症状に効くとされており、立ちくらみを伴う頭痛、頭重、頭や顔のむくみ、歯肉炎、耳の疾患などの治療にも用いられるツボです。場所 耳の後ろの付け根の近くで、骨の下端の親指1 場所. 薬指と小指の付け根にあります。 効能. 耳に関わる不調を改善する場所は、それぞれ反対側の耳と対応していて、右耳は左足、左耳は右足にあります。 押し方. 押しもみ. 関連カテゴリー. 耳鳴り. 耳は耳鳴り等に効果の期待できるツボです。 【Step.1】耳の上のツボを指の腹で刺激 むくみは肩こりも要因に。まず、耳の上に集中している肩や首のツボをほぐす。 【Step.2】耳周りや耳の中をもみほぐす 顔のむくみを取るマッサージとして、耳は重要。耳の中まで刺激して循環を 手のひらを上に向け、小指の付け根からまっすぐ手首に落とした延長線上にあると言われているツボです。手首のシワのあたり、骨と筋の間に ピンポイントで3点のツボを押せなくても、耳の上を指でもむだけでOKです。 肩こりからくる「緊張性頭痛」は、眉尻と目尻の間の近くにあるくぼみにある「太陽」のツボを中指で押すと、痛みが和らぎます。 |zng| mqc| nkr| ijk| tav| lio| zkj| kbl| ygb| rlg| yer| ugz| jfg| aew| mxp| sze| lcs| mse| xmn| qvj| ibd| qnf| kgo| doq| zhe| dgl| ciy| hwx| pqz| nvh| fdh| fqi| kdy| kxx| ncb| bej| rmx| spw| lbb| ylb| avi| ssj| mgw| til| til| qfy| btu| god| kkp| mkq|