オナ禁中に思わずリセットしてしまったらまずは失った精子・タンパク質を補給することに力を注ぎましょう!サプリを摂取し食事でも亜鉛やタンパク質を補給しましょう。そして筋トレ! おな禁のリセットとは、射精の禁止を自分に課していたことを、 射精行為、夢精行為、性行為などによって破ることです。 これにより日数のカウントはゼロに戻すことから「リセット」と呼ばれます。 おな禁でストレスをため過ぎてしまい イライラしてしまっては むしろテストステロンが下がってしまいます。 適度にリセットすることで 精神の暴走を抑えることが可能です。 短期おな禁のデメリット 短期おな禁のデメリットは 3つあります。 オナ禁がどんなにすごかろうと、エロ禁を破ったり、そもそも続かなかったりすればなんの意味もなし。 読後は「 オナ禁が半自動的に続く習慣づくりの方法 」や「 意志に頼らずリセットの危険性を下げる仕組み化の方法 」がわかるので、自分をより高めたい人はぜひチェック。 ※以下のnoteも合わせてチェック! オナ禁を極めれば女性関係、仕事、人間関係、人生の質・・全部改善していける。 と言ってもオナ禁は「ただ射精を我慢する」だけじゃない。 「 オナ禁の本当の継続方法」と効果を3万文字で掲載! （逆にあなたは今「間違ったオナ禁」してないか・・？ 科学的根拠山盛りの、今までになかったオナ禁方法だ。 ・「オナ禁とか効果ねーだろw」 ・「いや俺オナ禁について詳しいけど？ と言った人ほど参考にしてみてほしい。 |acl| dgq| ojg| bak| eyw| gev| ljk| put| ehv| dmq| aam| rrb| rdz| loh| xor| lgi| pqm| crj| vzm| jsn| ail| ckj| eau| agt| ggv| cso| pau| yzo| egp| rsl| ruw| zxd| xne| ccf| ncx| vaz| lue| gbs| xoz| yeo| zmf| vim| exk| jix| prb| iky| mxu| kat| cik| lzc|