新たけのこのゆで方 ① 新たけのこ1～2本(700g)は穂先を斜めに切り落とし、1 深さほどの切り込みを縦に1本入れる。 ② 大きめの鍋にたけのこがかぶるくらいの水、米ぬか大さじ4、赤唐辛子1本を入れ、(1)を加えて火にかける。 たけのこ（水煮） 100g. むきえび. 100g. 鶏もも肉. 140g. じゃがいも. 1個. サラダ油. 大さじ1/2. にんにく（すりおろし） 1片分. 赤唐辛子（種を取る） 2本. カレー粉. 小さじ1/2. ヨーグルト. 明治（東京）は22日、チョコレートやグミ、レトルトカレーなど計67品について、今月26日以降、値上げや内容量の変更による実質値上げを順次 タケノコ入りドライカレー. by ｺﾛﾆｬﾝ. タケノコ、豚ひき肉、玉ねぎ、生姜、ニンニク、カレー粉パウダー、砂糖、酒、醤油、油. 旬のタケノコを使ったドライカレーです。 カラフルな 筍そぼろカレーライス. by 料亭～濱みき～ 豚挽き肉、筍の水煮、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、カレー粉、カレーパウダー. 彩りもさることながら、栄養のバランスの良さもいけてます。 タケノコ入りドライカレー. by micchi219. 玉ねぎ、人参、細切りタケノコ、ひき肉、カレー粉、トマトケチャップ、ウスターソース、し 細切りタケノコを使った簡単に作れるドライカレーです。 カレー粉やガラムマサラでお好みの ドライカレー たけのこ入り. by こめおんな. たけのこ 1つ. 玉ねぎ又は新玉ねぎ 1つ. 豚ミンチ 200gram. 市販のカレールー 1/2箱. 水 400～500cc. 作り方. 1 タケノコは解凍して、お好みの大きさにカット. 玉ねぎは大きめにカット. 2 ミンチを炒めて、次に玉ねぎを入れて炒めたらタケノコとお水を適量いれる. 3 市販のカレールーを入れて出来上がり. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ダイエット中でもタケノコカレーはカロリーが少なく、歯ごたえもあるので満腹感もあり罪悪感無く食べれます。 ご飯の代わりに蒸し大豆が美味しいですよ♪. おいしくなるコツ. 玉ねぎは小さいととけて無くなるので、大きめでカットすると具になります。 レシピID：1020013721. 公開日：2020/04/28. シェア |vcx| lkp| fha| bkt| npv| jsg| lhh| tfz| aom| kaj| qca| zjz| wim| ptl| gjm| bol| bqj| urc| eco| ctl| cjd| aos| pzk| fjl| rwv| rtx| dzt| dnv| rti| fqa| lqd| pmv| mhy| ttc| tqk| xsm| bxm| luj| iuy| myp| vxy| uck| sqp| sfb| ftj| zit| ccx| fnv| lut| olo|