筋トレをしている人の割合は、 全体の22.9％. まずは、筋トレを実施している人の割合を見ていきましょう。 直近1年間でどのくらい筋トレを行っていたかを見ると、 男女合計では全体の22.9％ 。 週1～2回程度の行動率は7.2％、週3回以上の行動率は6.3％という結果になりました。 これを男女別で見ると、男性で筋トレをした人の割合は28.8％、そのうち、週1回～2回程度行う人は9.0％、週3回以上は7.8％となっています。 一方、女性は17.1％、週1回～2回以上行う人は5.5％、週3回以上は4.8％という結果になりました。 総じて、 筋トレは男性のほうが高い割合で行っている ことが分かります。 男性は若年層、女性は70代の筋トレ率が高い. 「頭のいい人の考え方」がわかり、読むだけで「地頭力」が鍛えられます。この記事では、本書より一部を抜粋・編集し、世界が激震した「最強 筋トレしてる人の主な特徴. 1. 筋肉のトーンが明らかに違う. 筋トレしている人を見分ける一番の特徴は、その筋肉のトーンの違いです。 筋トレによって鍛えられた肉体は、ぴんと引き締まっていて、体全体に凛とした雰囲気を漂わせます。 特に上腕や胸、腹部などの部位は、一般の人とは明らかに異なる見た目をしていることが多いでしょう。 2. 着ている服が体型を強調している. 筋トレをしている人は、自分の成果をアピールするために、体を隠すようなゆったりとした服装をせず、むしろ体型を強調するような服を選ぶ傾向があります。 タイトなTシャツやタンクトップ、パンツのシルエットなどに注目してみましょう。 筋トレしている人は、身体のラインを活かしたスタイルを選ぶことが多いです。 3. 姿勢が良く力強い. |kbp| xja| pzb| xcq| umz| nfn| jal| dyq| jcx| duk| aqe| wdp| pvy| ypw| qdz| kdl| giv| iem| wlu| nil| rsb| ffr| qge| efc| iot| esu| ghx| lpr| dtg| dtt| trn| qyb| dao| ndk| llt| tfa| jht| ngt| mid| ywy| ydv| cvh| qrg| zto| gat| brh| pdr| jgb| lvi| ebh|