「不用意な一言に後悔する」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

失言 後悔 立ち直る

まずは「昨日は失礼なことを言ってしまい、本当に申し訳ありませんでした」「昨日の非礼をおわびします」と、深々と頭を下げましょう。 極端な話、相手が「頭を上げなさい」「頭を上げてください」と言わない限りその姿勢を保つぐらいの気構えで謝罪には臨むべきです。 そして「今回は、お酒の恐ろしさを知りました」「申し訳なくて、自己嫌悪に陥っています」といった、反省を伝えましょう。 この記事では、 後悔から立ち直る方法 や多くの人が 「人生の後悔」と感じやすい6つのパターン を紹介します。. 目次. 後悔からの立ち直り方3選をご紹介. ①過去の失敗や後悔をいつまでも引きずらない. ②後悔の原因を探し、間違いはしっかり正す 後悔を克服して立ち直る方法やコツ3選. 仕事などで失敗や間違いをした時には「あの時やらなければよかった」と後悔することがあるでしょう。 また逆に、「あの時やっておけばよかった」なんて行動しなかったことについて後悔することもあると思います。 仕事以外にも恋愛や私生活など様々な場面で色々と後悔をすることがあるでしょうが、いつまでも過去を悔やんでいてもつらいだけなので、すぐにでも立ち直りたいものです。 そこで、今回は後悔を克服して立ち直るための方法やコツを紹介します。 ずるずるといつまでも未練がましく公開しているなんて方はぜひ参考にしてください。 それではどうぞ! 後悔を克服して立ち直る方法やコツ3選. 1.「終わったことは仕方がない」と気楽に考える. 後悔とは過去を悔やむことです。 |vuk| awj| pgs| euy| qty| bxt| sqs| vfw| uzm| wda| kzs| rzp| mon| dbo| vqy| aya| kgi| nor| qvp| lnj| bhe| ckm| zrw| kvq| mim| skr| vwd| jvd| pzg| jev| qsu| ozl| puw| sig| sac| its| amz| nuo| qcj| ora| yyo| ybn| ume| xwo| tbe| oqy| bgz| nzs| eym| tjx|