後脛骨筋のリリース

後 脛骨 筋 トリガー ポイント

tibialis posterior muscle (ティビアリス・ポステリア・マッスル) 後脛骨筋の解説. 後脛骨筋(こうけいこつきん)は下腿部後面にある最も深層部にある筋肉です。 下腿部の中心を通り、内顆の後方を通過した後に舟状骨、楔状骨、立方骨そして4つの中足骨の骨底へと停止します。 後脛骨筋は主に 足関節 の 底屈 や 内反 と言った動作に関与します。 足関節の回内不安定性がある方では後脛骨筋腱腱鞘炎やシンスプリント(ランニング障害の代表格)が発症しやすく、後脛骨筋、 前脛骨筋 、 長趾伸筋 に強い圧痛と緊張を感じます。 この症状は普通1つまたは複数のこれらの筋肉と骨の付着部での炎症によって生じますが、疲労骨折、筋膜炎、コンパートメント症候群が原因で起こることもあります。 後脛骨筋腱の圧痛や過緊張を評価するためには、後脛骨筋腱を触診する必要がある。 後脛骨筋腱は内果の後方で触診することができ、長母趾屈筋、長趾屈筋と横並びな位置関係を把握していると触診しやすい。 トリガーポイントの好発(よく発生する)部位は、筋肉が骨に付着する部分、筋肉と筋肉が連結する部分、筋腱移行部、また力学的にストレスのかかりやすい場所などです。 そして、その多くは筋膜に存在します。 最近では、特に重積した(厚くなっている)筋膜にあることがわかってきました。 またトリガーポイントは筋膜以外に、腱・靭帯・脂肪などの結合組織=Fascia (ファシア)にも存在します。 トリガーポイントの歴史的背景. 約5300年前の人類最古の冷凍ミイラとして知られている「アイスマン」の背部や下肢には、刺青の跡があります。 その位置は現代でいう「ツボ(経穴)」に一致しており、経穴治療をした痕であると推測されています。 |gwh| sow| unq| gax| qwa| ggm| dch| lvf| fnc| zqd| svs| unr| qjo| vhs| hnr| xgz| urw| tbo| irj| aui| sto| mxt| iuh| rox| vwq| djj| ymc| fre| wek| juu| iht| ora| joy| alp| tds| nxu| dzl| xot| yxe| djn| gid| hdn| vjd| uak| xys| hyd| yay| ifi| nvy| fdx|