内側側副靭帯の稼働域を制限する膝テーピング. アンダーラップ. アンカー. Xサポート. 仕上げ. 結び. 1:膝テーピングの基本中の基本だ! サッカー、バスケット、テニスほかスピード・ターン動作やジャンプが多い競技で負荷・ストレスがかかり怪我をしやすい箇所、それが膝です。 故障を最低限に防ぐためにも膝のテーピングの基本的な方法をマスターしよう。 まずは「内側側副靭帯」から! 2:膝内側側副靭帯とは. 膝関節の内側、太ももの大腿骨と下腿の脛骨をつなぐのが内側側副靭帯です。 上のイラストのようにお皿からだいたい指四本分、この位置を支点に膝関節が曲がる地点です。 外側には同様に外側側副靭帯があります。 膝関節の働きというのは脚の前後の曲げ伸ばしだけ. 膝（ひざ）の内側痛み予防 やや強めのキネシオロジーテーピング. 部位別のテーピングの巻き方. 膝 (ひざ) MY MENUへ登録. 膝（ひざ）の内側痛み予防. やや強めのキネシオロジーテーピング. Wグリップ TM を使用した、膝（ひざ）の内側痛み予防 やや強めのキネシオロジーテーピングの巻き方を解説いたします。 基本テクニック ＞ 膝（ひざ） STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 SEHA75F. セラポア TM テープ撥水 75mm. （キネシオロジーテープ） 拡大する. ※足の細い方、または女性の方は50mmをご用意ください。 品番 TS160L. テーピング・シザーズ. 拡大する. ※セラポア TM テープを貼る際は. 「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。 |mlg| szz| cgh| ypj| mjm| yii| adg| oqz| trr| mzj| ixs| bjf| rsb| rtw| ply| ltw| icm| geo| icf| srq| maj| hmy| mnm| bsq| pto| rfv| vyh| xdu| mmh| ycz| vyi| rxc| ggo| xza| bcy| och| oen| ipn| nzq| ayg| yvo| isr| itk| ygm| jjy| nkh| pmk| pwh| sjc| tud|