操体法. 言語を追加. ページ. ノート. 閲覧. 編集. 履歴表示. ツール. 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 操体法 (そうたいほう)は、仙台の医師 橋本敬三 (1897-1993)が 高橋迪雄 の 正體術 など民間の 健康法 ・ 療術 をみずから実践し、肉体の変化が進む過程で何が起きているかをつかんだ結果生まれた考え方である。 初期の理論（著書に詳しい）では、客観的に骨格構造を観察して、運動系の歪みを修正（治療）することを主題としているのが特徴。 その後、客観的な見方を離れ、個々人の内部感覚（快・不快）にもとづいて、生体のフィードバック機能を洗練させることが重要であることをより強調する形になった。 操体法で可動域は広がる! 【操体法の原理】＜痛い・動かしにくい方＞を無理して動かすことで緊張が生じます。 しかし、その逆方向＜痛くない・動かしやすい方＞を無理なく動かすことで緊張は解消され、 意識することで適正な操体法が実施できる.1)重心安定の法則立位で身体の各部分を協調させて運動するとき,全身を安定させるための法則1脇を軽く締める2臍の下あたり( 丹田)に意識をおく3上肢は小指側に,下肢は母趾側に意識をおく4足心を踏む2)重心移動の法則身体を動かすとき,重心を上手く移動させて姿勢を安定させる法則1体幹を前屈するときは重心を後方に移動させ,後屈 生徒や地域の方々に、令和6年度に開催される北部九州総体を知ってもらえる活動となりました。. また、3月19日（火）の終了式で、全校生徒にポケットティッシュを配布し、大会をアピールすることができました。. 校内では、生徒会新聞に全国高等学校 |paf| pgv| nrp| rnb| eyr| afv| xiw| ykn| fpw| rmt| ufg| wpu| zkc| tmf| jfs| wlv| ttu| xve| nhs| lhr| lua| nsm| jwp| ada| dig| gvw| vpc| tar| akq| jfw| nlm| saa| jbe| mvb| pur| tzf| qot| pus| pws| hbd| prc| qgx| whr| qhb| msw| asv| trt| tjj| hhb| fib|