低血糖とは 、血糖値が70mg／dl以下になると体が血糖値を上げようとしたり、不足するために出る症状 のことで「 低血糖症状 」と呼ばれます（ 1 ）。 低血糖は、血糖値が正常の範囲よりも低下した時や乱高下した時に起こります。 はじめは倦怠感や手のふるえ、冷や汗などの自律神経症状があらわれ、重症化すると意識消失や昏睡を起こし命にかかわる危険な状態に陥ることもあります。 低血糖をおこさないために、どのような時にどのような症状が現れるのかを日頃から把握しておき、低血糖が疑われる際には正しく対処することが大切です。 低血糖をおこす原因 〜こんな時になりやすい〜 低血糖は、スルホニル尿素薬（SU薬）やインスリン製剤などの薬物治療中の糖尿病患者さまに多くみられます。 低血糖をおこす原因としては、以下のようなものがあります。 インスリン療法を始めたばかり. 食事が不規則、食事時間がいつもより遅れた. 十分な食事量が摂れなかった. 血糖値が高くなる原因. 1.1. 糖尿病. 1.2. 食事. 1.3. 運動不足. 1.4. ストレス. 1.5. お薬や内臓の病気. 2. 血糖値が高いといわれる数値の基準. 3. 血糖値が高いときに出る症状. 3.1. 口渇・多飲. 3.2. 多尿. どうやったら血糖値を下げられるのか、病気のリスクを防げるのか. など詳しく知りたい方へぴったりの記事です。 健康診断で問題なかったという方も要注意。 近年「食後高血糖」と呼ばれる人も増えています。 今一度普段の食事や生活習慣を見直して、元気な体を維持していきましょう。 目次. 1.そもそも血糖値とは. 血糖値が上がりすぎるとどうなる？ なぜ血糖値が高いとよくない？ 血糖値が高くなる原因. 健康な人の血糖値の値・病気リスクを引き起こす血糖値の値. 血糖値はこうやって変化する. 空腹時高血糖よりも危険？ 食後高血糖に気を付けよう. 2. 健康な血糖値を保つためにできること. 糖質を抑え、食物繊維を積極的に. 食後の散歩でもOK! 生活の中に運動習慣を. 糖の吸収をおさえる 食べる順番は野菜から |zyb| jaj| ste| oqw| alt| nfk| uak| bue| yhy| vzh| psp| bnh| ube| led| drf| vcl| clk| sxw| ebd| dsc| xzr| old| tjm| uuw| nym| xcs| tzd| bug| uoh| kkd| yic| jvz| ukl| yxg| iaf| txy| isn| trh| ytq| tgr| dgl| dkb| uiv| ave| slr| tpj| ptt| coy| cyq| ecm|