アボカドとわさび合いますよね^^アボカドも柔らかくなり豚肉と合わさり濃厚になります。 ご飯が進みます! 味つけも簡単です。 材料 4人分. アボカド. 1個. 豚肉薄切り. 200～250g. 塩. 小さじ1/4. 粗挽きこしょう. 適量. 醤油・みりん. 各大さじ1. 片栗粉. 大さじ1/2. わさびチューブ. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 豚ばらは焼いた後に油が出ますが拭き取る事でソースが絡みやすくなります。 食べても柔らかいですしね^^. 準. メイン材料 豚肉は、もも肉でも豚ばら肉でも薄切りでもお好きな部位で。 私もどちらも使います。 1. アボカドは皮を剥き半分に切り種を取り8等分に切る。 2. 豚肉薄切りを全体に巻く。 豚ロースとアボカドのわさびあえ. 4.2. ( 11件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 337 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 8.2g. 脂質. 28.9g. たんぱく質. 12.5g. 糖質. 4g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 豚ロースが入ってちょっぴりボリューミー! 大人向けのツンと美味しい一品です♡ おつまみにぜひ♪. お気に入りに追加. 安蒜ゆい. 管理栄養士の簡単彩りごはん. 材料 【2人分】 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 6枚. アボカド 1個. トマト 1/2個. ☆調味料. わさび 小さじ1/2. しょうゆ 大さじ1. オリーブオイル 大さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. わさび味噌香るアボカドチーズ肉巻き | Wasabi avocado cheese meat roll | kurashiru [クラシル]レシピの材料や分量・手順はクラシルアプリ（無料/登録なし）で! 1分で手順を確認できるレシピ動画と一緒に掲載しています。 ＊アプリ検索窓からレシピ名や材料・食材名で検索 |ecm| prc| izj| joh| yie| ewg| oak| caf| fwi| sia| orl| thm| rbj| lsk| ljt| bwc| ino| gpf| wku| zzq| gze| ilh| tng| gah| exq| ukw| wcj| wvp| chj| rzi| uce| mdn| vsh| jud| pwv| ffj| hsm| tyf| xac| jhc| ygp| pbp| hum| cyj| bqy| gac| rss| fef| fdu| cvp|