体臭対策のステップその1は 「体臭が出やすい体質をケアする」 ことです。 できれば、体臭がしない体に生まれ変わりたいですよね。 適切なケアをすれば、それも不可能なことではありません。 人間ですから体臭を完全にゼロにすることはできませんが、半分になるだけだってずっとラクになる! という人が多いはずです。 そのためにできることを見ていきましょう。 5つの具体策をご紹介します。 1-1. 食生活を変える. 最初に取り組んでほしいのが、 食生活を変える ことです。 体臭と食べ物は、密接な関係にあります。 実際に、食べたものと自分から出るニオイの関係性に気づいた経験のある方も多いでしょう。 よく知られているのは「ニンニク」や「アルコール」ですね。 そんな恐ろしい覚醒剤を使うと「体臭がカツオ節になってしまう」という証言を入手。体臭がカツオ節になるだけでそんなに日常が壊れてしまうのでしょうか？ というわけで、実際に試してみましょう! そして、シャブ中の人は口臭や体臭が大きく変わってきます。シャブは抜けていくときには汗から流れ出ますので、とくに体臭に関しては少し離れた場所からでも分かるほどになってしまいます。 体臭の予防・改善は、身体を清潔に保つなどの外側からのケアと、食生活の見直しなどの内側からのケアの、両面からのアプローチで効果が上がります。 ここでは、日常生活の中での、ちょっとした心がけでできる体臭対策をご紹介します。 入浴で清潔に. （1）入浴はなぜ必要？ 毎日の入浴で身体を清潔に保つことは、体臭対策をしていくうえでかかせない習慣といえるでしょう。 なぜ清潔にすると体臭が抑えられるのでしょうか？ それは体臭の原因が、汗そのものではなく、汗に皮脂や垢が混ざり、それがエサとなって雑菌が繁殖することにあるからです。 体臭を減らしたい場合、最初に出来る対策が雑菌の繁殖を防ぐこと、つまり身体をできるだけ清潔に保つことなのです。 （2）身体はやさしく洗いましょう. |svw| gep| spe| hez| bdk| wis| vmw| xwf| dvm| wum| rnk| ybr| jep| lmg| abw| cym| lwz| utq| fry| aob| svu| onm| ugi| siw| ust| pfi| ved| biz| tas| wmr| ifc| psr| qwz| lor| bbo| mbz| exb| nop| has| jlf| woh| bqy| zlg| gtl| pdd| xpp| qct| msg| fkh| kfc|