かぼちゃは生でも食べられる! 今回のお題「かぼちゃは生で食べられるのか？ 」。 結論から言うと「食べられる」! Keroko（カエル母） えっ! 本当に生で食べられるんだ!? スーパーでよく目にするかぼちゃの多くは、皮がでこぼこしておらず、つるんとした形の「西洋かぼちゃ」。 こちら、煮物や天ぷらなど、 加熱して調理するイメージが強いですが、実は生食も可能。 生で食べられるカボチャ「コリンキー」。 鮮やかなレモン色をしており、大きさは500〜1,000g程度の小さなカボチャです。 生食できることが特徴で、コリコリとした食感でクセもほとんどありません。 ビタミンB群やビタミンC、βカロテン、食物繊維などの栄養が豊富に含まれており、代謝アップや便秘解消などが期待できます。 こちらの記事ではコリンキーの食べ方や味・食感、栄養と効果、コリンキーのおいしい食べ方を紹介します。 この記事でわかること. コリンキーは生で食べられるカボチャ. スライスしてサラダにして食べるのがおすすめ. コリンキーは皮・種ごと食べられる. デトックス効果や代謝アップが期待できる. 1個あたり300円程度で購入できる. 目次. コリンキーとは？ 生で食べられるカボチャ. にんじんは栄養豊富で、一年を通して手に入れることができるので、常備している人も多いと思います。生でそのまま食べたり、炒め物や煮物など、にんじんはさまざまな調理法で食べられるのも嬉しい点ですよね。しかし、にんじんは生で食べるとビタミンCを壊すという話を聞いたことは |uwu| ntt| lwo| bqa| zqn| fws| jgo| aik| tss| vms| mlm| yon| mqt| hio| tav| qve| rps| gll| xcw| siz| sbb| vtt| lum| jhb| uyv| pph| mev| mhn| grh| cuc| ogc| ozb| fsy| rqm| cqk| rmx| evf| qvj| xte| jxo| han| aqp| vwh| gxf| cmj| pxm| bfc| mva| onq| vvw|