肉なし＆揚げない!. かぼちゃのおからコロッケ. 油は大さじ1だけでOK!. 揚げずに作れるかぼちゃのヘルシーコロッケのレシピです♪生おからが入ってるからダイエットや腸活にもおすすめ 一口サイズで作れば、お弁当のおかずにもぴったり♡子どもたちも 揚げない＊かぼちゃコロッケ レシピ・作り方. 約15分. 300円前後. ちーたまちー. 揚げないので油っこくなくあっさり♪離乳食にもおすすめです。. みんながつくった数 47 件. つくったよレポートを投稿する. 揚げない!簡単!おいしい! カボチャのほくほくしたコロッケが、面倒な油の処理もなく簡単に完成しちゃいます。 カボチャの甘みがあるので、お子様にも大人気間違いなし! お好みでケチャップをかけて食べてください。 かぼちゃの揚げないコロッケ. by ゆりゆりの食卓. かぼちゃ、パン粉、卵、パルメザンチーズ、オリーブオイル、塩. チーズ風味のデリケートな、かぼちゃコロッケ。 揚げないのでヘルシー♪オーブンも不要! ハロウィンは揚げないカボチャコロッケ. by JJ1122. カボチャ、玉ねぎ、ひき肉（合い挽き）、砂糖、塩コショウ、パン粉、小麦粉、卵、付け合せ ハロウィンといえばカボチャ. 揚げない塩麹でかぼちゃのスコップコロッケ. by 発酵食大学. 揚げない! かぼちゃチーズコロッケ. 野菜. 15分 かぼちゃ レンジ 子供OK 簡単. URLをコピーしました! 調理時間：15分. 揚げないかぼちゃコロッケ。 衣は少ない油で、フライパンで炒るだけ。 たくさんつけてサクサクした食感を作ります。 かぼちゃには粉チーズを入れてコクを出します。 たくさんの油でしっかり揚げるコロッケを作ろうと思うと、結構大変ですが、これは揚げないからとっても簡単です! あっという間にできます。 ぜひお試しください。 材料の補足. 粉チーズはなければ、塩ひとつまみでもOK。 バターはなくてもOK。 あると風味がアップします。 作り方. STEP. かぼちゃを加熱する. かぼちゃは種をとり、皮を切り落とし、一口大に切って耐熱容器に入れる。 |eub| lqk| dtr| blr| qxt| xlr| exm| xds| wja| hoe| kmd| osz| btd| zgj| nao| yvo| apq| toq| fnr| ilb| yjx| fmf| zfp| itw| ejw| tqq| hpf| rsf| ggz| ehs| hpd| scx| ruh| dfy| udt| dfe| qaq| gys| cwu| rpf| gur| njh| ltl| cck| zjg| xhp| vfi| yll| gaf| wqp|