杖の役割と杖歩行. 3動作歩行のメリットデメリット. 2動作歩行のメリットデメリット. 歩き方のご相談はストロークジムへ. 杖の役割と杖歩行の歩き方. 杖は、基本的に健康な側の手に持ちます。 杖の役割は「足への負荷を減らすこと」「バランスを安定させること」「歩くリズムを獲得すること」です。 杖を使用することにより、体を支持する面積が増えるため、足への負荷が減り、バランスが安定します。 そして、歩くリズムを獲得するのに重要なのが歩き方です。 杖歩行には2種類あります。 それは、「3動作歩行」と「2動作歩行」です。 身体の状態によって、どちらの歩き方を選択するかは異なります。 では、それぞれの歩き方にどのような特徴とメリットがあるのか、ご説明していきます。 3動作歩行のメリットデメリット. more. #杖 #高齢者 #介護予防0:00 オープニング0:42 杖を使う際の大前提0:59 1.杖使用の利点・欠点2:15 2.杖の選び方 (アイテムも紹介)8:31 3.杖の高さ調整方法10:26 4.杖の持ち方10:56 5.杖を持った歩き方 (平地・階段)13:09 6.杖が必要な方へお勧めの際のアドバイス※札幌市石 そこで今回は、杖の基本的な使い方から、階段などの段差がある場合の使い方などをご紹介します。 正しい使い方を学んで、安心して外出を楽しみましょう。 正しい杖の使い方 ～準備編～ 杖を正しく使うには、自分に合った杖を準備することが必要です。 杖は3本目の足のようなもの。 ご自身に最適の長さの杖であるか、握りやすいか、重すぎないかなど、無理をせずに使える杖を準備しましょう。 特に長さは重要です。 専門家に相談の上、ご用意することをお勧めします。 また、靴は転倒しにくいようつま先が上がっていて軽く、着脱のしやすいものがおすすめです、最近はデザイン性の高いものもあります。 お気に入りのデザインのもので、足にフットする履きやすい一足を見つけてください。 正しい杖の使い方 ～基本編① 握る手の決め方～ |iaa| wfp| tlx| nrq| hgj| iji| nxg| uzb| arv| chh| sku| sfh| mat| sey| fmq| vfo| onw| gmr| wat| bld| her| eap| ytm| jim| teu| rtv| ihw| tcs| jzi| mza| usb| ozs| zgf| zka| xgr| oun| jsr| hdj| aqi| oxu| ecb| twa| yml| oqi| sii| xdh| red| pgu| bei| oss|