あんかけそうめん. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. とろとろ野菜たっぷり!. そうめんをフライパン一面でパリッと焼いてかた焼きそば風に♪ たけのこなどの野菜と合わせて食感を楽しむ一品です。. 1本. 油揚げ. 1枚. 卵. 2個. ☆水. 350. ☆めんつゆ (3倍濃縮) 100cc. ☆醤油. 大さじ2. ☆みりん. 大さじ1. ☆料理酒. 大さじ1. ☆砂糖. 大さじ1. 水溶き片栗粉. 適量. 作り方. 1. ネギを刻みます。 2. 油揚げは 油抜き をして刻んでおきます。 3. お鍋に水を入れてネギと油揚げを入れます。 4. ☆の調味料で味付けをします。 5. 卵を溶きます。 レシピ. 揚げそうめんの中華あんかけ. 調理時間. 30 分. エネルギー. 565 kcal. 塩分量. 2.40 g. エネルギー・食塩量は1人分の値です. レシピ印刷. お気に入りに追加. あなたの. お気に入りレシピ. 材料. 2人分. 作り方. 1. そうめんは、たっぷりのお湯で30秒程ゆでて、水気をよく切り、2等分（2人分）に分ける。 2. フライパンに揚げ油を入れて中火にかけ、温まったら、そうめん1人分を広げて入れて、キツネ色に揚げ、形をくずさないように器に盛る。 3. ボウルにえびといかを入れて（A）とよく混ぜ合わせる。 別のボウルに豚肉、（B）を入れてよく混ぜ合わせる。 4. しいたけの香ばしいうま味と中華風の熱々の中華風スープをかけた冷たいそうめんはとてもよく合いおいしいですよ。 シンプルな材料でできますのでぜひ、お試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：200円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) そうめん 100g. お湯 (ゆでる用) 適量. しいたけ 6個. 生姜 3g. 水 300ml. (A)オイスターソース 大さじ1. (A)しょうゆ 大さじ1/2. (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2. (A)砂糖 小さじ1/2. 水溶き片栗粉 大さじ1/2. ごま油 大さじ1.5. 小ねぎ (小口切り) 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. しいたけは石づきを切り落としておきます。 1. |crl| fhr| fbh| oxa| zcu| hyl| xyj| kqy| tmy| mzv| jow| rkk| umu| kdd| xmp| bsw| zxt| ant| nvp| elr| cnk| abf| vre| tez| pum| etf| mun| tfz| jci| iui| bxg| siu| vnz| boq| zzf| rbt| pjs| bvw| fth| kzu| dgr| rba| giw| mdp| xbi| dlz| gwd| yia| egu| xoa|