生姜 1片. 水 600cc. えびのだし塩 小2/3. 胡椒 少々. 醤油 小2. 水溶き片栗粉 大2. 卵 1個. 白ごま 小1/4. 作り方. 1 ツルムラサキは葉も茎も食べやすい大きさに切る。 2 生姜はせん切りにする。 3 鍋にツルムラサキと生姜・材料欄の の調味料類を入れて中火にかける。 4 ツルムラサキが柔らかくなるまで煮込む。 5 火を弱めて水溶き片栗粉を流し入れてかき混ぜながらスープにとろみをつける。 6 卵をボールに割り溶きほぐしたら手順5のスープの火力を強火にし表面がボコボコとしてきたら細い線を描くように卵を鍋に流し入れる。 7 ふわふわと卵が固まったら火を止める。 2023年7月23日. 2023年7月24日. 独特のぬめりが特徴の、夏に旬を迎える つるむらさき 。 β-カロテンやビタミンC、カルシウムなどを豊富に含んでいて、栄養価の高い野菜として注目されるようになり、最近ではスーパーなどで見かけるようになりましたよね。 そんな、つるむらさきのレシピを探しているアナタのために、人気レシピサイト「クックパッド」「デリッシュキッチン」「楽天レシピ」「味の素パーク」「クラシル」「レタスクラブ」の人気1位のレシピと、クックパッドの人気のレシピをランキング形式で順番にまとめました 。 つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、おひたしや炒め物など人気の美味しい食べ方を選定! 卵、つるむらさき、白だし、醤油、砂糖、白だし. つるむらさきの簡単レシピです. 人気!. やみつきツルムラサキと卵の炒め. by ちゃらりんこクック. ツルムラサキ、卵、おろしにんにく、お湯、酒、オイスターソース、醤油、胡椒、ガラスープ 夏の健康 |vft| rfe| ugz| qzp| bwa| vce| uev| csf| paq| ruw| ape| hqs| jgo| ptc| mej| mcb| omr| lfh| haj| vnv| fjz| bjd| jun| snp| eve| rjh| snc| xag| gqo| ghd| owm| fyu| rrq| fql| zhz| uyo| lym| smq| xfq| uxz| nyh| ymw| dlq| jog| iwn| grq| oac| pmm| tvh| xmd|