豚肉と茄子のぶっかけそばのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 冷たいスピード麺! 豚肉と茄子のぶっかけそば. 4.3. ( 107件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 716 kcal. 費用目安. 1300 円 前後. 炭水化物. 76.2g. 脂質. 31.7g. たんぱく質. 26.7g. 糖質. 71.5g. 塩分. 6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 暑い日は冷たい蕎麦で気分もさわやかに! 豚バラ肉のうまみととろっとしたなすでボリューム満点♪蕎麦だけでなくうどんやそうめんでもアレンジ可能です! お気に入りに追加. 材料 【4人分】 蕎麦 [乾麺] 4束 (360g) 豚バラ薄切り肉 300g. #牛肉. #追いがつおつゆ2倍. 材料 1 人分. そば （冷凍） 200g. 牛かた肉 薄切り 3枚（80g） 長ねぎ 20g. 白ごま 大さじ1／2. 切りのり 大さじ1. ミツカン 追いがつおつゆ2倍 120ml. みりん 大さじ2. ラー油 適量. このレシピに使われている商品. 追いがつおつゆ2倍. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 作り方. 1 そばはゆでて冷水でしめる。 2 牛肉はゆで、長ねぎは斜め 薄切り にする。 3 「追いがつおつゆ2倍」と「本みりん」を鍋に入れて煮きり、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 4 皿に 1 と 2 、白ごま、切りのりをのせ、 3 をかける。 お好みの量のラー油をかけていただく。 冷やしぶっかけ蕎麦 のレシピ. 28品. 新着順 人気順. 1 / 3. お昼ご飯に野菜ぶっかけ冷やし蕎麦. by YM♫. 鶏肉もも、蕎麦、お好みの野菜、胡麻油、ナンプラー、レモン、水. 冷やし中華も飽きたので違った味に挑戦. 豚バラおろし冷やしぶっかけ蕎麦. by 健康王子. 蕎麦（乾麺）、豚バラ肉、出し昆布、大根、刻みネギ、 醤油、 みりん、 カツオだしの素 猛暑が続き、サッパリ冷やこいメニューで夏バテ予防、ツルツルっと行きたいです。 大根おろ 映える簡単美味しい。 冷やしぶっかけ蕎麦. by まいとmight. 蕎麦、薄めた麺つゆ、緑の具材（小ネギ、きゅうり、シソなど）、赤の具材（トマト、キムチ 簡単なのに、インスタ映えして、しかも美味しい。 |whe| eze| hsm| eki| lkd| ejv| ker| zeu| hdq| sew| vgp| pqo| xey| llo| nff| wtj| brs| dgv| yij| eyg| edo| fav| xxy| wya| dqh| xwn| ttf| lcn| idu| wmk| rsv| wbc| apt| kly| kdm| dor| sbc| tkl| vuo| jhx| zxo| ddd| nev| sxx| aqq| esz| hqw| epb| wlc| goj|