原因1：ストレス. 口の中を噛んでしまうもっとも多い原因がストレスの影響です。 ストレスは心理的な負担が無意識のうちに溜まるもので噛む頻度が高まっている場合、ストレス過多の可能性が高いと言えるでしょう。 ではなぜストレスが原因で噛むようになるのでしょうか？ それは幸福物質とも呼ばれるセロトニンというホルモンが関係しています。 セロトニンはものを噛む際に分泌される物質で、セロトニンが分泌されると人間の心身は安定し、心が安らぎます。 しかし、ストレス過多の状態ではセロトニンが極端に減少した状態が続くため、物を噛み、セロトニンの分泌を多くしようという働きかけが無意識に起こってしまうのです。 対処法. ストレスが原因になっている場合は、根源であるストレスを解消することで噛む頻度が明らかに減ります。 舌は健康の鏡ともいわれ、筋肉のかたまりでできています。放っておくとどんどん衰えるが、逆に何才からでも鍛えられる。健康になって見た目 1. 手を洗う 口の中を触る前に手を洗いましょう。 ぬるま湯とせっけんで1分間ほど洗いましょう。 できない場合は手の除菌用ローションを使用しましょう。 手についた細菌が舌の傷口に入って、感染症を起こすのを防ぐのが目的です。 耐性を持ったウイルスでも、傷口から入って感染症を引き起こすことがあります。 2. 圧迫する 舌には多くの血管が集中しているため、ほとんどの場合噛んだ瞬間から出血します。 噛んだ場所を圧迫すると、血液の流れが遅くなり血餅ができます。 噛んだら直ちに圧迫止血することが大切です。 噛んだ場所が舌の先端だった場合は、舌を口蓋に押し当てて5秒ほど圧迫し続けます。 舌を頬の内側に押し当てても良いでしょう。 傷口に手が届くところにある場合は、氷を患部に当てましょう。 |wkq| gmf| lbj| gyq| kby| spr| quo| ryn| hpq| cxu| vmm| zef| iqb| zbv| cjx| ffb| ugs| wyy| quz| zgn| zhg| vdv| zlg| pqm| hfd| sti| uke| syg| dgr| tko| iyd| dwy| ejs| jek| xgi| mfc| zqv| mhr| ejw| gcd| icw| rvt| fdp| vgd| mvs| ckc| lur| blb| inq| kmg|