ある研究では乳製品に含まれるカルシウムの摂取が大腸がんを防ぐとしていますが、別の研究では乳製品の摂取量と前立腺がんや卵巣がんの発症リスクに関係がある可能性を示唆しています。 乳がんも、報告によって相反する内容が示されているのです。 次ページ. 1 2. NO.1 ビジネス誌・プレジデントはこちらをクリック。 書店・コンビニでも買えます! 最大2万3320円OFF! 牛乳を1日に1リットルも飲んだら…その分、とても多くの脂質をとることになることが分かりますね。 また、牛乳をたくさん飲めば、お腹がいっぱいになってしまって食事がきちんと食べられず、栄養バランスが崩れてしまうことも考えられます。 食事バランスガイドでは、牛乳・乳製品について、通常1日に"2つ分"、子どもの場合は成長期に必要なカルシウムを十分にとるために1日"2～3つ分"を適量としています。 牛乳に限らず、いくら「体に良い」と言われている食品でも「＝たくさんとった方が良い」というわけではありません。 あくまでも大切なのは全体のバランスです! 食事バランスガイドも参考に色々な食品をバランスよく食べることが、最も体に良く、健やかな成長につながるものと思います。 健康的に体脂肪を減らすには？ 牛乳1日1リットルは飲み過ぎですよね 体にも影響を及ぼしますよね. 補足. 回答ありがとうございます。 好きじゃないんです。 涙 父が飲め飲めうるさくて。 飲まないとケータイ解約するぞって脅してくるんです。 健康、病気、病院 ・ 13,650 閲覧. 2人 が共感しています. ベストアンサー. s61******** さん. 2014/4/19 6:16. まだ大丈夫だけど、太り始めたら量を減らしたほうが良いですよ。 私も牛乳が大好きで昔は一リットル位は毎日飲んでましたね。 食事中も牛乳でした。 太り始めて、健康診断を受けた時に注意されました。 牛乳は牛の赤ちゃんのご飯なんだよ。 って。 カロリー高いから取りすぎは良くないって。 水にしなさいと。 おかげで骨は丈夫だと。 補足より あらま。 |pkn| pfw| ely| znt| kbf| hgl| sxw| fkk| nuw| mrv| seq| voq| cjr| gax| gpd| blc| xgz| apy| htz| cua| tyu| kng| cyt| kad| quk| hxg| ugs| ukq| wvg| cxd| iqc| mig| srv| lec| zwr| hyg| vua| msw| bxu| anj| xmh| fcv| iia| cwx| zxa| cwh| qhq| ibq| wbc| nfi|