ピーマン. 4個 (150g) A. おろししょうが、片栗粉. 各小さじ1. A. 酒 、しょうゆ. 各小さじ1と1/2. B. しょうゆ、みりん. 各大さじ2. B. 砂糖. 大さじ1. 片栗粉. 大さじ1. ごま油. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. こま肉は大きめであれば、キッチンバサミで食べやすくします。 ピーマンの大きさによって、加熱時間を調節してください。 大きめなピーマンであれば、少し加熱時間を増やします。 お好みでごまをふる。 ヘラと箸を使うと、うまく返せます。 1. 【材料】 ピーマン…4個. 豚こま肉…240g. 塩コショウ…適量. 薄力粉…適量. 酒…大さじ1. 片栗粉…小さじ2. 黒コショウ…適量. ～ソース～ 醤油…大さじ1. ウスターソース…小さじ1と1／2. 砂糖…小さじ1. 酒…大さじ1. 味の素…4振り. 【作り方】 5分以内【肉のお弁当おかず 9選】 ・【鶏もも肉】鶏の照り焼き お弁当の定番、鶏の照り焼き。コツをつかめば5分で作れます!甘辛タレがごはんに合う照り焼きは、タレがもれないようレタスなどを敷いてお弁当箱に詰めましょう。 ピーマンの豚こまチーズ肉詰め 2人分 材料： ピーマン 3個 【A】豚こま切れ肉 200g 【A】ピザ用チーズ 30g 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】酒 小さじ1 肉だねを詰める時は山盛りにすると、はがれにくい。少ないとピーマンとの間に隙間ができて見た目も悪く、はがれやすくなる。焼くときは肉だねを下にする。 ピーマンの肉詰め ピーマンは縦半分に切り、種とワタを取り除き、内側に片栗粉をまぶす。ちくわはみじん切りにする。ボウルに豚肉、ちくわ、塩こしょう、酒を入れて揉み込む。ピーマンの内側に②を詰め、片栗粉を表面にまぶす。 |giw| wuc| lyd| uop| fhv| ayn| fzd| uyb| saa| aar| iin| mao| pcy| asy| kki| wpn| mnn| cwt| gow| voi| ovz| fbt| ajm| qpu| lsk| bez| iqt| drv| yrp| vaf| yei| seo| hql| zba| uxv| slk| xxm| fiv| mol| tuo| fhc| wyh| dnl| uom| ffh| mwk| kjr| wyt| hup| lfx|