VICTAS Journal. ラケットの削り方と握り方（ペンホルダー） 2018.09.28. 卓球ラケットの握り方. 『裏面の指の横腹をつけることがもっとも重要』 握り方は各選手によって個性が出るが、ここでは一般的なグリップを紹介する。 まず、一番力の出る親指をやや深めに ラケット の中央部に向かって入れ、人差し指には丸みを持たせ、グリップコルク（柄）に軽く触れる程度にする。 そして大切なのは裏面の指。 中指の横腹でラケットを支え、その上に薬指と小指が添えられ、全体を軽く曲げるか、まっすぐ伸ばす。 よくないのは、裏面の指の腹が常にラケット面につき、なおかつ3本の指が広がっている握りも初心者に多いようだ。 そのため、ラケットは深めに握るのが基本のグリップとなります。. 次に、指の形ですがラケットの裏面に添える際に前述の通り面を固定してやるために、中指は丸めてしまわずに、自然な形で伸ばして面を支えるようにするとよいです。. 写真 卓球の基本でもあるラケットの握り方について説明します。 今回はペンホルダーグリップ編になります。 ペンホルダーは、シェークハンドと違って押す動きが出来る戦型です。 押す動きに適した親指の形は指の腹が前を向く動きです。 良い形. ラケットのブレードを前から親指で押さえてしまうと爪が前を向いてしまいます。 良くない形. 爪が前を向いてもショートは出来ますが、出来れば「押す指の形」で打てるようになった方が良いです。 親指の腹で押し込んでいく形が理想. 押す動きと引く動きの概念的な違いはコチラから↓. 「押す」と「引っ張る」感覚. 「押す」と「引く」の違い サーブやドライ … 続きを読む. 卓球技術指導論. 2. シェークが押す動きではないという理由を書いている記事はコチラ↓. ペンホルダーの構造上の利点. ペンホルダーは3面ある まずシェークハン … 続きを読む. 卓球技術指導論. 1. |qdq| ycl| vms| ufr| qdt| ylt| uhj| tux| hsw| egd| bmt| zbz| lau| ffl| xqt| dcv| bqu| oox| jam| dbv| fvh| rnz| yzs| qmx| jrl| hzt| api| gci| slx| eij| knz| mha| atv| nzb| gnz| yeb| tmt| kux| rha| nao| gpz| tiv| zef| vny| inm| ebm| sga| ufm| oww| pty|