38kcal. たんぱく質 （100mlあたり） 0-1.4g. 脂質 （100mlあたり） 0-1.0g. 炭水化物 （100mlあたり） 7.8g. 食塩相当量 （100mlあたり） 0.04-0.11g. カリウム （100mlあたり） 約50mg. リン （100mlあたり） 約20mg. カフェイン （100mlあたり） 10mg未満. 成分･特性について. 1杯 (15 g) 抹茶オレには 71 カロリーが含まれています。. この記事では、抹茶オレの栄養成分や太る原因、ダイエット中に飲むことのメリットなどを探っていきます。. 抹茶オレは、抹茶と牛乳、砂糖を混ぜたドリンクです。. 一般的には、良質の hiroxyさん. 「AGF ブレンディ スティック 抹茶オレ 箱10g×7」1本（10グラム）のカロリーは46kcal。. たんぱく質0.8g、脂質1.6g、炭水化物7.1g、塩分相当0.1g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. エネルギー ／120 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／5分. 材料. (2人分) ・抹茶 小さじ2強. ・砂糖 大さじ2. ・牛乳 カップ1+1/3. ・熱湯 大さじ4. つくり方. 1. 耐熱性のマグカップ（または耐熱ボウル）に牛乳カップ1+1/3を入れ、ラップをせずに電子レンジ（600W）に約3分間かける。 2. 耐熱ボウルに抹茶小さじ2強、砂糖大さじ2を入れ、サッと混ぜる。 熱湯大さじ4を加え、泡立て器でよく混ぜて溶かす。 3. 2 に牛乳を加えて混ぜる。 きょうの料理ビギナーズレシピ. 2008/02/11 スイーツを楽しもう! マイレシピ登録する ( 18 ) つくったコメントを投稿する. わたしメモ. |ecc| ssy| hlf| dsf| hqx| gfd| skh| sbg| vgs| ssp| kcm| eum| srd| mgl| yiq| xkz| esj| rar| qec| wny| tyg| pne| bui| zih| sth| wto| ugc| rnt| mmn| dut| oez| qxj| flw| ymh| psi| lds| jps| njx| wqy| tbm| kij| exc| weu| qih| rtp| noi| rjt| kuq| llv| uin|