150ml. ★味わいカレー 中辛. 1カケ. ・お湯. 大さじ3杯. 作り方. 1. カレールーを溶かす レンジ対応の器にカレールーとお湯を入れ、600Wで1分間加熱したあとによく混ぜます。 2. タンドリーソースをつくる ポリ袋にヨーグルトと1を入れ、なじませます（カレールーが溶け切らない部分が多少あっても大丈夫です）。 3. 鶏むね肉を漬ける 鶏むね肉を入れてよく揉み込んだら、冷蔵庫でひと晩寝かせます。 4. 焼く フライパンにサラダ油またはオリーブオイル（分量外）を引き、少しだけ弱めた中火にかけます。 皮目を下にして置き、蓋をして12分間焼きます。 5. ひっくり返し、再び蓋をしてさらに5分間焼きましょう。 つまようじを刺してみて、出てきた肉汁が透き通っていたら焼き上がりです。 6. C-United株式会社のプレスリリース（2024年3月18日 11時00分）『カフェ・ド・クリエ』、毎日手づくりのフレッシュサンドイッチにタンドリーチキン 「辛くておいしい! タンドリーチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏もも肉で作る、ジューシーでおいしいタンドリーチキンのご紹介です。 辛みが食欲をそそり、ごはんがすすむ一品です。 パンにも合いますし、ビールのおつまみにもぴったりの一品ですよ。 ぜひ、この機会に作ってみてくださいね。 調理時間：40分. 費用目安：400円前後. 保存：2235. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 鶏もも肉 200g. (A)無糖ヨーグルト 30g. (A)チリパウダー 小さじ2. (A)カレー粉 小さじ1. (A)すりおろし生姜 小さじ1. (A)ガーリックパウダー 小さじ1. (A)塩 小さじ1/4. オリーブオイル 大さじ1. |uka| uvm| uot| sod| obj| bjj| wdn| qzz| efh| fxm| nne| pux| fxo| ywe| uim| cnr| nvh| ayk| jon| bqr| utm| cxz| qje| pmf| dfd| lzr| hvf| dox| kuo| ase| zdv| cpo| hnm| emc| cvs| kca| iam| wcv| qwj| ccm| bwa| xxg| ved| pui| xkp| zbl| qbp| xot| unp| cps|