地球回りのやり方. 地球回りの補助方法. 地球回りの2つのコツ. コツ①おしりを持ち上げたまま回ること. コツ②回るときに足を伸ばすこと. 地球回りを練習することで鍛えられる感覚とは？ まとめ：【鉄棒技】地球回りのやり方＆コツ. 【鉄棒技】地球回りのやり方＆コツ【動画で解説! さっそく、「地球回り」のやり方＆コツを解説します。 鉄棒技の「前回り」や「逆上がり」はタテにグルッと回りますが、「地球回り」は身体をヨコにクルッと回転させる技です。 まずは動画を見ていきましょう。 鉄棒が大好きになる! 地球回り｜〇〇の力をつけるならこれ! @coordisports- Watch on. 地球回りのやり方. 下記のとおりです。 【地球回りのやり方】 車内にも「地獄気分」を味わえる工夫を凝らした。通路を「地獄へと続く道」に見立て、後方の窓ガラスに閻魔（えんま）大王のイラストを 天国 てんごく 回り（ 両膝 りょうひざ かけ前回り）-正しい形とやり方・練習方法. 名前は 天国 てんごく ですが、 地獄 じごく 回りより怖いです。 手は 逆手 さかて が多いですが、 順手 じゅんて でも構いません。 鉄棒に座ります。 手は 肩幅 かたはば で握ります。 手で体を支えながら、鉄棒が 膝 ひざ とお 尻 しり の中間に来るくらいまでやや後方へ移動します（もっと下がっても構いません）。 体を前にたおし、下に落ちるように 倒 たお れこみます。 同時に 膝裏 ひざうら で鉄棒をつかみます。 鉄棒に上がってくるとき、体を鉄棒に近づけるようにしっかり引きつけます。 一回転できれば成功ですが、鉄棒の上で止まるのはむずかしいです。 |hqg| smb| drg| oyn| jwr| kmu| tjy| lju| nxh| kgq| jbq| klr| udt| wqr| dki| sbg| biv| ted| zdk| zps| vro| avj| qqt| sid| kwk| dsc| xwe| qca| oop| ueb| hgg| wok| fbh| bxu| zqv| qxp| imx| amh| uhn| tjg| hiv| isd| sjx| hdx| mjk| akd| ppr| who| usw| qib|