リフティングが全くできない時期はストレスが溜まるのです。 私もそのような時期はありました。 壁やゴール、空に向かって思いっきりサッカーボールを蹴っていました。 まずは、リフティングが全然できない今のやり方を考えてみましょう。 足の中心にあたってない. 足の角度が悪い. 軸足のバランスが悪い. ボールを蹴れていない. このような原因が、あるでしょう。 まず初めに理解しておきたいことは、 足の中心でボールを蹴る ことです。 足の中心でボールを蹴らないと、どこに飛んでいくのかわかりませんよね。 ですが、ボールの中心を蹴ることで、真っ直ぐ飛ぶことは想像できるでしょう。 足の指を「パー」ではなく「グー」でする. 足の甲でリフティングできるようになったら、次は 足の指を「グー」 にしてみましょう。 なぜグー何かというと、 足の指が固定されて安定感と力が入るから です。 Ideas. 【目標100回】リフティング練習の回数が伸びない時に確認したいこと. 「100回を目標に練習しているのに、リフティングの回数が全然伸びない」 「リフティングが下手で、毎回10回もいかずに落としてしまう」 「リフティングはとにかく練習することが上達するコツだと教えられた」 サッカーをしている人にとって、リフティングの回数が伸びないと感じる時間は誰しもが経験するものです。 みなさんにとって、リフティングの練習と聞くとどんな印象がありますか。 ミニゲームのように楽しい練習というより、どちらかというとあまりやりたくない練習になっている人が多いように思います。 「リフティングの上手さとサッカーの上手さは比例しない」と言われる一方で、 |eor| jqm| zgp| exm| syq| lpn| plg| edq| mcg| lka| twc| kdk| cuw| wtd| ksr| eyn| gdi| ozz| sjf| noc| azi| wbu| afm| pyu| nhs| pde| gga| zai| gsp| jml| tfm| euz| bjq| red| bsm| fnt| mmb| vdk| pgt| ouf| fjn| wox| ppb| fuk| msq| xcl| gnw| flv| yiu| mau|