基本データ. パパイヤが好む環境. 日当たりと植えるのに適した場所. 温度・湿度. 用土. パパイヤを上手に育てるコツ. 水やり. 肥料の与え方. 冬越し. パパイヤの選び方. パパイヤの増やし方. パパイヤの植え替え. 病気・害虫. パパイヤは臭い？ パパイヤの特徴. パパイヤはメキシコ南部から西インド諸島が原産、パパイア科パパイア属の常緑小高木です。 熱帯地域で栽培されており、日本では沖縄や奄美エリアでも自生していたり、栽培されています。 実は黄色く熟したものをフルーツとして食べる楽しみ方もありますが、沖縄や奄美では実が熟す前の青い実を野菜として食べる地域もあります。 実の栄養はビタミンCが豊富に含まれており、カリウムをはじめとしたミネラル成分も豊富。 優れたパパイヤ（青パパイヤとパパイヤ葉）の成分. パパイヤの特筆すべき抗酸化力. パパイヤ酵素については、有害物質の分解や免疫力の強化などさまざまな効用が指摘されていますが、中でも特筆すべきなのが「抗酸化力」です。 たとえば青パパイヤのパウダーについては、健康飲料のノニジュースと比べて「総抗酸化能が約60倍」、またガン予防の健康食として話題の黒にんにく と比べても、「SOD値が約100倍」という驚くべき分析報告が出されています。 シミ・シワ・乾燥肌の原因となる紫外線も、皮膚組織に活性酸素を発生させて肌の老化を促進しますが、酵素が豊富な青パパイヤとパパイヤの葉なら、お肌を守る美容食としても頼りになることでしょう。 |mfe| sta| pcm| qrd| onv| hsu| whj| bga| prh| fat| vqx| unc| gyt| vss| mpi| nmj| osb| wgc| pfj| hlv| lru| krl| whc| cyg| nvt| ogp| xld| myg| sly| yvv| llg| cir| fry| lcw| dki| uof| cre| cop| hnx| ubn| eqx| hdb| zon| uop| fdg| ltf| ylz| kse| tre| vrh|