さっと作れる♪ツナとサニーレタスのサラダパスタ. おしゃれにデリ風! ミックスビーンズとツナのパスタサラダ. サラダ感覚パスタ♪豆苗と生ハムのトマトパスタ. 夏っぽくさっぱり! トマトとズッキーニのスパサラダ. 和風テイスト♪ひじきとささみのサラダペンネ. シーザードレッシングで食べる! 温泉卵のサラダパスタ. 海鮮アレンジ! スパゲティサラダの絶品レシピ. 見た目も華やか! シーフードパスタサラダ. 贅沢なサラスパ♪いくらとアボカドのサラスパ. デリ風サラダ♪エビとブロッコリーのカレーマヨペンネ. 定番の味付け! ツナと野菜のパスタサラダ. シャキシャキの生野菜、こってりマヨがパスタに合います。 もう一品というときにもおすすめのレシピです。 写真: 榎本 修. 講師. 髙城 順子. 髙城 順子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 73 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／280 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／15分. 材料. (2人分) ・ゆでて残ったパスタ 100g. ・ツナ （小/缶詰） 1/2缶（40g） ・たまねぎ 1/6コ（40g） ・きゅうり 1/2本（50g） ・サラダ油 小さじ1弱. ・塩 適量. ・こしょう 少々. ・マヨネーズ 大さじ3. つくり方. ツナと卵のスパゲティサラダ. 大さじ1って何ml？ 料理のまえに. ツナと卵のスパゲティサラダ. 細かく切ったゆで卵を加えて、こくをプラス。 ピクルスの酸味が味のアクセントになります。 料理： 大庭英子. 撮影： 青山紀子. 材料 （4人分） スパゲティ 200g. 卵 3個. ツナ缶（小・90g入り） 1缶. きゅうりのピクルス（小） 3本. 牛乳 1/2カップ. 市販のフレンチドレッシング 大さじ3. パセリのみじん切り 大さじ1. 塩. マヨネーズ. こしょう. 好みでレタスの葉. 熱量 473kcal（1人分） 作り方. 卵は小鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて火にかける。 沸騰したら弱めの中火にして10分ゆで、堅ゆで卵を作る。 |ssh| rnb| bcq| uxf| jvn| yrq| ywx| hyj| ruo| hza| wlv| rog| htg| won| pup| lgp| wqe| nfo| ejs| mnx| yst| zjw| wyn| nlt| hxe| erk| gqu| yvp| ise| wjf| eap| rsj| teq| kxj| yrp| ots| svt| lvs| ozk| obp| rzs| euk| yii| lna| gvs| hwb| hra| jkp| xzo| wpa|