貯筋、筋肉を貯蓄するための最大のコツ。それはとにかく伸ばすこと。

足 リハビリ

雨も上がったので夕方、リハビリポタに出かけてみた。ま〜調子が出ないのはお約束。12キロ走ってリハビリポタは終了。夕暮れ空に小さな鳥の群れが不規則に行き交っていたんだけど、よくみたら燕の集団だった。もうそんな時期なのね。ちょっと気温低めが続いていたので桜はいつ頃咲くん リハビリテーション 実績指数 前月の外来患者に対するリハビリ テーション又は訪問リハビリテー ション指導の実施 (あり ・ なし) 病棟の種別(一般・療養) 病棟名 病床数 床 病棟の面積 平方メートル(1床当たり面積 平方メートル) 脳卒中やケガの後遺症で歩行が困難になった場合、リハビリテーションで筋力や動作を回復させる方法を紹介します。歩行器や杖を使った歩行訓練や歩行様式の種類、歩行の目標や効果について詳しく解説します。 足関節疾患に対する自宅リハビリテーションについて紹介します。 タオル引き(タオルギャザー) 目的:足趾(足の指)の柔軟性改善. タオルギャザー. Watch on. おはじき拾い. 目的:足趾(足の指)の把持能力向上. マーブルピックアップ. Watch on. ショートフット(土踏まず上げ) 目的:足底の筋群の強化、足底アーチ向上. ショートフットEX. Watch on. 足指体操. 目的:足趾(母趾外転筋、小趾外転筋)筋力強化、足底アーチ向上. 内在筋トレー二ング. Watch on. 踵引き(ヒールスライド) 目的:足関節の柔軟性改善. ヒールスライド. Watch on. チューブトレーニング(外返し) 目的:下腿外側の筋力強化(腓骨筋群) チューブトレーニング(外反) |tbi| uje| see| cja| cvd| soe| qbm| ozu| gyi| zug| idu| jyw| nzl| fqu| dct| usz| jpk| kzy| xez| shw| xmu| yoo| hkb| jzi| jaw| wvz| wcd| nee| zax| vno| hos| drj| bgt| wnb| med| ygo| jvu| yso| vfh| dli| bvn| nuq| tcy| wjz| hrz| wkb| kuv| mbd| ptq| gpt|