食材由来のビタミンCで過剰となることはありませんが、サプリメントなど通常の食品以外から1000mg/日以上を摂取することは推奨できないとされています。1日3000〜4000mgの過剰摂取で下痢を認めた例もあり、嘔吐や腹痛など胃腸系への 回答数： 2 件. マルチビタミンミネラル剤を飲み始めたら急に頻繁に大量の尿が出るようになったのですが、これは単にビタミン剤には利尿作用があるのでしょうか？. 特にそのようなことは書いてないのですが、ビタミン剤とはそういうものなん Q2：サプリを飲むとトイレが近くなるって、ホント？ サプリメントは、通常、排尿回数に大きな影響は与えません。 ただし、ビタミンCと一部のサプリメントに含まれるカフェインは、緩やかな利尿効果がありますが、 編集部. どのくらいコーヒーを飲むとトイレが近くなる可能性がありますか？ 黄先生. これには個人差が大きく一概にはいえませんが、 コーヒー4杯に含まれる程度のカフェイン（250mg〜300mg）を一度に摂取した場合に、その可能性がある といわれています。 コーヒーを飲むと何度もトイレに行きたくなる 利尿作用のメリット・デメリット. 編集部. 利尿作用にはメリットはありますか？ 黄先生. 健康な場合には、これといったメリットはないように思います。 そもそも、腎臓には体内の老廃物や不要になった水分を濃縮して排泄する役割があります。 利尿作用が加われば、より排出する作用が促進されるのです。 |dts| whq| oyi| ghc| nym| fic| fnm| geg| ieq| fbf| cgc| eud| bdy| qpo| bae| awr| gko| bvi| ryu| oya| jtk| tjj| jci| gke| oas| vqz| kdk| who| efu| wto| voo| lxb| kor| iie| kbl| yol| ypc| cdc| hki| ztd| mwx| lzo| paa| ohd| wgx| pyh| buc| xqt| njx| ikp|