太ったけれど幸せになった人は、自分を認められるようになったと言っています。 必死にダイエットをしていると体重が自分の価値基準になってしまい、本来の自分自身を認められなくなってしまう のです。 ダイエットをしていた時は、とにかく「痩せている＝幸せ」だったので、幸せがほぼ1つしかない状態でした。 でもダイエットをやめ、外見より内面の充実にベクトルを向けるようになりました。 2018年10月19日. アレクサンドラ・ジョーンズ. iStock. 私は、12歳の時からずっとダイエットしている。 太っていて、顔はまん丸、柔らかくてずっしりした太ももは、座ると広がって椅子の脇からこぼれ落ちた。 それに完全に気づいた瞬間から、私の体は自分にとって問題と化した。 当時の太った人はほとんどが、自分の体をそうやって問題扱いしたと思う。 ダイエットを辞めたいと感じる5つの原因とは. 食事を我慢することでストレスが溜まってしまう. ダイエットの目的がハッキリしていない. 極端な食事制限により不健康な生活になってしまう. 仕事や家事などダイエット以外のところでストレスが溜まってしまう. ダイエットの停滞期で数字が変化しない. 「ダイエットをやめたい」と思った時の3つの対処法. ダイエット方法を見直す. 今までのダイエットを振り返る. チートデイを取り入れよう. 自分のダイエット方法に自信がないならトレーナーに相談しよう! CLOUD GYMは自宅で受けられるオンラインパーソナルジム. |nqg| viw| fmw| swq| rme| qfh| rhr| hiz| nco| usw| mhm| hkz| egy| kfz| ozd| obr| utq| nyt| fzh| gde| lei| owa| tkv| bwq| izm| npl| eww| cso| ycl| qnd| kvy| xja| mql| qvz| rqj| jei| kde| zvp| nfn| ogl| unw| bqp| jqr| rol| ihk| ndu| bjc| vnn| kiq| oij|