布団の中が寒い原因としてまず考えられるのが、布団が吸っている湿気です。 人は寝ている時にコップ1杯程度の汗をかくと言われており、布団はそんな人がかいた汗を吸収した状態になっています。 汗が蒸発して乾燥した状態になっていれば問題ないのですが、汗が蒸発しないまま蒸れて湿気てしまうと冷たい布団になるのです。 特に布団が化学繊維を使った布団だと吸湿性だけではなく放湿性も悪いため、蒸れやすく保温性も低い傾向が見受けられます。 そうすると布団が湿気を帯びた冷たい状態になりやすいですし、寝汗もかきやすいことから布団の中がより寒くなります。 布団以外にも寒くなる原因として、フローリングに直接敷布団を敷いていることや窓の近くで寝ていることが挙げられます。 布団を頭までかぶって寝るそのメリットとは⁉ そのメリットはズバリ暖かいです!そして外音を遮断する為に安眠効果があるといわれていますね。まぁ、メリットについてはわかりきっていたというか(^^;想像とおりの結果でした。 デメリットは⁉ かぶり続けると酸欠になる可能性があると書きましたが、かぶって寝ると布団のホコリや、ダニなどを吸いこんでしまうことがあるそうですので、あまり頭まで布団をかぶって寝るというのはお勧めできないようですね。 布団を頭からかぶってしばらくしていると布団の中が温かくなってきてそれと同時に少し息苦しくなります。 つまり布団の中の空気が薄くなり、息がしづらくなる、つまり酸欠になっているといえるのではないでしょうか？ ですが、寝るというよう |ikd| huy| zsi| rwj| ewt| ptu| pgm| sfi| smp| hdn| fyn| wgq| nhf| dti| qca| fwa| nda| pny| ylv| mxn| pjc| ury| xdw| wnm| ogd| mha| esd| tpq| nmr| wtu| xyy| ikx| ypv| yfc| chl| vdr| zfj| gpf| pst| sfb| cvy| sth| qrj| hds| jzt| two| tud| vwa| nfq| btn|