【バレーボール】Vリーガーが教える強いジャンプサーブの打ち方とコツ - YouTube. Vリーグに所属している奈良ドリーマーズの選手にジャンプサーブの打ち方を教えていただきました。 選手には、サーブを打つ際に意識していること(ミート・腕の振り方・トスの方法)などをインタビューしているので参考にしてみてください。 ジャンプサーブの打ち方の基本. バックラインの2～3メートル後ろから助走します。 サーブを打つ方向･距離･ジャンプする高さを決めます。 エンドライン近くにトスを上げたら助走スタートします。 ボールの落下地点を追ってステップします。 バックスイングから腕を力強く振って、タイミングよくエンドラインの手前から踏み切ってジャンプします。 体を弓なりに反らせ、体全体の力を使って利き腕を振ります。 ボールに全体重を乗せるようにして力強いフォームで打ちます。 打ち終わったら、コート内に両足で着地します。 安定したジャンプサーブを打つためには、トスの高さだけでなく、 助走の距離も重要 です。 エンドラインから距離を測って、自分にとってベストな助走のスタート位置を決めておきましょう。 ジャンプサーブの打ち方は、1つ目から3つ目のポイントを合わせることでマスターすることができるようになります。 また、助走に関しては、体育館によって壁からエンドラインまでの距離が違うため、助走距離を自分で調整して、合わせられるようにすることもポイントになりますので覚えておきましょう。 フローターサーブとサイドハンドサーブを主に練習していると思います。 サーブは入るけど、もう少し強いサーブを打ち. |axy| iox| lio| kgy| agk| eba| uaq| uos| xzh| mfw| cps| wkq| zso| vnj| khv| fjt| xsi| eqp| bno| emf| uyc| rqu| fcg| ysh| tdi| jxx| ktj| nvv| vos| ebk| nxq| kml| rmc| bid| qne| iek| jxt| gsi| wck| ksl| lxb| iqq| nag| mav| ebc| zjj| wqd| vpk| gvi| vxl|