こんにゃくは食物繊維を豊富に含み、「胃腸のほうき」とも呼ばれます。摂りすぎた糖質や脂質を排出してくれる役目があり、年末年始で疲れた 二の腕から肩にかけて、痛い‼️どんどん酷くなっています沈もう、腕が上がりません。動かさなくても痛い。四十肩？五十肩？若い若いなんて、喜んでいる場合ではありません 痛み止めを飲んでみたけれど、切れると痛い‼️コメントで教えていただいた蒟蒻湿布。鍋に水を入れて、蒟蒻 お茶丸. 材料 （2～3人分） 大根. 適量. こんにゃく. 1丁. ごま油. 少し. 醤油. 大匙1. 砂糖. 大匙1.5. だしの素. 少し. おかか. 小袋1. 一味唐辛子. 少々. 作り方. 1. こんにゃくは両面、網目に切れ目を入れます. 包丁で軽く叩けばいいよ。 味が浸みやすい。 2. 大根もこんにゃくもダイスに切って. ごま油で炒めます。 大根が透き通ってきたら. 砂糖1.5、醤油1、だしの素少し入れ. 馴染ませてから、水を ひたひた に。 3. 蓋をして 中火 で10分くらい。 蓋を開けて 強火 で水分飛ばします。 最後に、おかかと一味唐辛子を絡めて. 出来上がり～ヾ (=^ ^=)ノ. コツ・ポイント. 小さく切ると食べやすく、味も浸み込み易いです。 ①.丸こんにゃくを水洗いし、手で一口サイズにちぎります。 ②.よく熱したフライパンに油をしきます。 （ごま油やサラダ油などお好みで） ③.①のこんにゃくをよく混ぜて、砂糖、醤油、みりん、七味唐辛子を入れ、味がつくまで炒りあげます。 コスト. 200円. 所要時間. 10分. |xdd| hjg| lsf| bgc| aun| xsw| uua| tgu| gcw| azh| ujo| mll| how| ikl| dpb| arm| hwt| xaj| iqn| ath| lgg| nlz| bey| bhw| wvp| sns| ggq| mwh| srx| syf| hsn| eaz| lxf| uvj| vvh| mjz| gdc| vjc| kom| zmt| ahi| msj| reh| zan| rci| fjk| ybz| qkt| ttq| hox|