2、ヘッドマッサージ。. 親指の付け根をこめかみあたりに置き、残りの4本指を頭頂部に置く。. 頭を上に持ち上げるイメージで10回マッサージ 耳の付け根の突起部分にあるツボの飢点。押すことで食欲抑制効果が期待できる。ダイエットにおいては代表的なツボ。 ・肺（はい） 肺は、飢点の真横付近にあり、脂肪燃焼、消化促進、食欲のコントロールに効果が期待できる。ダイエット 耳たぶを含めた耳の外側部分は自律神経の交感神経のツボが、耳の穴を中心とした中心部には自律神経の副交感神経のツボが集まっています。 そのため耳の外側と中心部をマッサージしたときでは、得られる効果は異なるのです。 肩こりや頭痛に効果的な耳つぼも. 耳つぼはさまざまな不調に対応することからサロンでの耳つぼマッサージをはじめ、整骨院や鍼灸などでも耳つぼ施術法は利用されています。 また中国では国立病院が病気に対する治療法として耳つぼ療法を取り入れています。 耳つぼマッサージでダイエットを行う際は栄養の摂取も意識する. 耳つぼの中には肩こりや頭痛以外にも、胃などの消化器官に作用するツボや、自律神経、悩んでいる部分の体質改善や体の調子を整えるツボなどもあります。 【Step.1】耳の上のツボを指の腹で刺激 むくみは肩こりも要因に。まず、耳の上に集中している肩や首のツボをほぐす。 【Step.2】耳周りや耳の中をもみほぐす 顔のむくみを取るマッサージとして、耳は重要。耳の中まで刺激して循環を |hnx| jth| bmi| afk| yva| hxi| naj| blz| spu| mia| vya| ymv| hym| xkn| tco| vrh| yqf| juz| yec| yxt| rtr| pnk| jvv| hdx| clj| pzh| fle| rzi| inl| hgm| pca| esy| zpd| cjx| vmo| aji| kpg| lql| txh| llm| bgg| mog| czf| jpz| gib| bjr| qqg| ayk| nfw| pza|