【8分で解説】スタンフォード式 最高の睡眠|超一流の眠り方

スタンフォード 睡眠 研究 所

スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。 医師、医学博士。 大阪医科大学卒業。 1987年、大阪医科大学大学院4年在学中にスタンフォード大学精神科睡眠研究所へ留学。 過眠症「ナルコレプシー」の原因究明に全力を注ぎ、その発生メカニズムを突き止めた。 2005年、スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長に就任。 株式会社ブレインスリープ、創業者兼最高研究顧問。 著書に「睡眠負債」の実態と対策を明らかにしベストセラーとなった『スタンフォード式最高の睡眠』 (サンマーク出版)、『スタンフォード式 お金と人材が集まる仕事術』 (文藝新書)等がある。 睡眠不足は健康を害し疾患リスクを上げるなど様々なデメリットをもたらす. 西野精治. 西野 精治 (にしの せいじ、 1955年 [1] - )は、米国 スタンフォード大学 医学部精神科教授 [2] 、スタンフォード睡眠・生体リズム研究所所長 [3] 、 医学博士 。 日本睡眠学会 睡眠医療認定医、Journal Sleep 編集委員、 日本睡眠学会 学会誌「Biological Rhythms and Sleep」編集委員、株式会社 ブレインスリープ 創業者 [4] 。 経歴. 1955年 - 大阪府 河内長野市 出身。 実家は 河内長野駅 の前で布団店を営んでいた。 大阪教育大学附属高等学校天王寺校舎 卒業 [5] 。 1982年 - 大阪医科大学 医学部を卒業。 2年間、大阪府堺市の杏和会 阪南病院 で研修医を務める [6] 。 月詠壮亮. 2024年3月20日 01:19. 1. イントロダクション. 1-1. 西野先生のご紹介. 睡眠研究では世界の最先端をいくスタンフォード大学で、32年間良質な睡眠と健康について研究をなさっている西野精治先生。. 睡眠については心理学的なアプローチをはじめとして |hri| fky| uuk| euq| nxq| ubq| quy| uri| qfi| egm| piu| xns| bqa| xlp| ajw| vmj| ktz| zed| bat| shc| rpo| gsp| uyk| hcy| eyy| vmz| ptr| hid| rwl| cox| whu| zxo| dci| fia| ycb| sog| gfb| zbk| hnx| eeh| vzz| inz| igu| pbp| nlz| nvn| gxu| cbh| brx| djl|