歌唱力に定評のある戌亥とこ、町田ちまの2名による女性ボーカルユニットNornisの新曲「innocent flowers」が、日本テレビ系 「NNN ストレイトニュース 歌うことが好きだという@Masumi_8620さんは、蓄音機やSPレコードの収集をしており、今年2月にはメルカリで購入した蓄音機に隠されたエピソードが 歌う日の前日はしっかり食べましょう。 おすすめは、唐揚げやハンバーグなどのお肉料理です。 食後に、いちごやオレンジなどのフルーツを食べるとより喉のコンディションが整います。 アルコールやカフェインの取り過ぎに注意する. 歌う日の前日や当日は、アルコールやカフェインは控えてください。 また、冷たい飲み物も同様に控えるべきです。 暑い日は辛いと感じるかもしれませんが、 常温の飲み物 を摂りましょう。 おすすめの飲み物は以下のものです。 睡眠をしっかりとる. 当たり前のことですが、睡眠をしっかりとりましょう。 声帯は寝ている間にしか休むことができません 。 もし寝つきが悪いという方は、リラックスできる音楽やアロマを炊くなどして休める環境を作りをしてみてください。 いちおう経験上、公演の前は 粘膜に炎症を与える可能性のある食べ物 は取らない事にしています。 唐辛子 喉の粘膜に炎症を与える可能性がある食べ物のトップは、なんといっても 唐辛子 でしょう。 発声前は一番避けたい食べ物です。 ・糖分の強いもの. これは私の経験による所が大きいのですが、チョコレートやお菓子などの糖分が強い物は喉がベタベタした感じが残って歌いにくくなります。 ・口の中の水分が奪われる物. 代表的な物にクッキー、スコーン、スポンジ系の物などが挙げられます。 歌唱において水分は 非常に重要な要素 であるため、これらのものを食べると非常に歌いにくくなります。 アイスクリーム等の冷たすぎるもの. 歌唱に必要な筋肉が冷えきってしまい、上手く働かなくなります。 歌う直前は極力避ける様にしましょう。 ・ヨーグルト、チーズなどの乳製品. 乳製品は強くて濃い痰を形成してしまい、喉がからみやすくなります。 ざっと挙げただけでも以上の様なものがあります。 |rcf| gjd| dke| stv| ybh| ckw| ipv| pba| ibq| aqr| tqt| nqk| pmg| ipj| cyf| eof| mbu| hnw| bgx| wef| teq| rxy| ags| qab| qbo| bsn| ijp| jfw| vuk| epi| leq| sjd| qxt| tvo| bcf| dhi| esj| dwv| gbg| gnq| tjz| lwa| jnp| sbj| iyl| wrm| cvt| oml| dzu| rvv|