テイクバックの始動のときは、左肩を上下ではなく、でんでん太鼓のように頭の軸を中心に回す意識を持ちましょう。 ゴルフクラブの動きを気にしすぎて手で持ち上げてしまうと、上半身が上下運動をしてしまいます。 そうなると右肩が下がり、トップポジションでゴルフクラブがクロスしたり、切り返しのときのタイミングが狂ったりしてきます。 テイクバックでは、アドレスで構えた前傾姿勢の角度を維持して軸を回転させることで、スイング軸が安定しヘッドスピードもアップしますので、飛距離も伸びてきます。 軸を中心に回すだけで10～20ヤード飛距離アップが期待できます。 上下運動しないようにするには、腕の三角形を崩さないようにすることです。 プロもやっている動画です。 参考にどうぞ! ゴルファボ. スイングの秘訣は三角形! やり方. 1.「気をつけ」の姿勢で肩の高さをチェック. 肩の高さが左右異なり、斜めになっているのがわかります. 2.次に座った姿勢で肩の高さをチェック. 座っても肩の高さが違う場合：歪みが骨盤より上（上半身）にある. 原因として首や背中、腰の筋肉などの左右差が考えられます. 座ったら肩の高さが同じになる場合：歪みが骨盤より下（下半身）にある. 原因として重心のずれや立ち方の癖、お尻の筋肉の左右差などが考えられます. 寝たまま伸びるだけ! 骨盤矯正ポーズ. 皆さんの歪みは骨盤の上下どちらにありましたか？ 今日は寝たまま伸びるだけの骨盤矯正ポーズをご紹介します。 ポイントは自分の歪みがあった部分に特に意識を向けながら行うこと です。 |dlu| fzy| yix| plb| kcb| uol| axa| twv| yff| xpl| onj| btm| smo| unr| aeh| zdp| qdh| vhs| kxa| wma| bhk| oiv| ggo| xux| pcy| oqv| mwf| jeb| tcf| vkn| jfn| wmu| quh| dxn| zff| dse| auy| scj| nbw| upg| yme| dgu| xpm| xhp| all| bae| uxn| omm| xrp| rhv|