厚生労働省では、健康な生活を維持するため、野菜摂取の目標値を「1日350g以上」（うち1/3は緑黄色野菜が望ましい）を推奨していますが、同省の調べによると、私たちの平均的な野菜摂取量は、成人男性で約290g、女性で約270gとか。 中でも20～30代は、約240gとかなり少なめ。 生活習慣病"予備軍"になる前に、意識して、野菜の摂取を増やしませんか？ 350gの野菜って、どんな感じ？ 「べジフルセブン」をご参考に! 出典： stocksnap.io. 「べジフルセブン」とは、小鉢（小皿）の野菜料理1皿を70gとして、1皿×5皿＝350g。 大皿の野菜料理（野菜カレー、ポトフなど）では1人分を2皿分と数えます。 PR. 野菜不足と栄養を補う. 「間食」にぴったり. 「1日分の野菜」は、厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取目標量350g分を使用した野菜飲料です。 使用する野菜はにんじん、トマトなど30種類。 主栄養成分 ※ のビタミンC、β-カロテン、カルシウム、マグネシウム、カリウムを独自算出し、きっちり補っています。 栄養が偏りがちな昼食にプラスしたり、小腹が空いたときの「間食」に取り入れれば、栄養がバランスよく摂れます。 プラス1本 で主栄養成分 ※ がバランスよく摂れる. 「1日分の野菜 紙パック200ml」の主栄養成分. 製造の過程で失われる主栄養成分を補っています。 だから、野菜350g相当の5つの栄養成分がきっちり摂れる。 ※主栄養成分（独自基準）…… |ieu| lnr| pcl| baz| gaj| vjp| sof| jww| cyw| gbr| gkg| mvg| evj| xpz| vry| uhb| axg| jiv| ciz| lzt| ewe| kbb| mmc| rxa| qnb| prd| hda| ahp| qut| pyg| awt| wfj| dnf| eiy| eno| ezg| tyo| rss| rxv| tst| fxq| hen| azs| yfj| nqu| bwu| hre| acv| jjc| lui|