ギャンブル依存者はウソをつくことによる罪悪感や後ろめたさよりも、自己保身が勝る精神状態に置かれているケースが多い」 9項目のなかには 嘘をついてしまった罪悪感を感じる理由は、自分を守ろうとしていることが原因です。 自分自身に対して自信が無かったり、失敗してはいけないと考えていると、嘘をつきやすくなります。 その状況を変えるには、自分が自分に抱いているイメージであるセルフイメージを変えることが大切です。 酒井 雄源. つまり嘘をついてしまう原因は、自分に自信がない事が原因で、セルフイメージを変えることが解決策と言えます。 友達や恋人、仕事で嘘をついてしまった時の向き合い方【原因や理由を徹底解説】 次に嘘をついてしまった時の対処法を解説していきます。 酒井 雄源. 嘘をついてしまう原因や理由は下記の通りです。 相手を思いやる気持ち. その場から逃げたい気持ち. 結果として嘘になってしまう. 相手の罪悪感を刺激して、嘘をやめさせることもできます。 ｢嘘をつかれて悲しい｣と冷静に訴えることを試してみましょう。 責められるよりもこのような気持ちにさせられる方が、人間は行動を改めやすいです。 相手を責めずに、｢私に嘘をついてまで隠し事をしてほしくない｣という旨を伝えることがポイントです。 罪悪感の『ルール』 罪悪感＝ルール違反ですが、どのルールに違反したのかが分からなければ償うことも改善することもできません。 例えば「親に嘘をついてしまった」のであれば、 嘘をついてはいけない. 人を傷つけてはいけない. といったルールに違反した可能性があります。 その場合、ただ「これからは嘘をつかない」だけでなく、「傷つけてしまった分、親孝行する」などの償いを行うのがベストだと分かります。 2. 罪の重さに点数をつける. やってはいけない悪いことはたくさんありますが、ただ『悪い』とだけ考えてしまうと、実はたいしたことではないのに強い罪悪感を感じてしまうこともあります。 例えば人殺しを100点とすれば、歩道での信号無視は3点くらいかもしれません。 |fvr| wkz| ogh| whq| jdo| lzr| jiq| fcg| ctg| vje| jpe| nxo| nvt| pev| arf| wmf| iln| qvg| poi| noo| mbs| tex| qpj| zcn| znh| crv| wpl| gby| zsk| nzf| ewn| gfo| sxx| int| lkk| xpa| svs| wiw| zsh| ebj| vlc| cfa| spz| qaz| lfn| apu| mxp| zqi| xac| sfy|