合わない枕はやめて自分に合った枕を選ぼう 一日の疲れをとるための睡眠に、枕は欠かせません。合わない枕を使っていると、心身を睡眠によってリセットするどころか、心身の不調の原因となってしまいます。 肩こりの人におすすめの枕とは。タイプ別のおすすめ12選 睡眠が浅くなる原因の一つとして考えられるのが、自分に合わない枕の使用です。自分に合わない枕は、熟睡できないだけでなく、肩こりやいびき、頭痛などの不調を起こす…寝違えを起こす原因はさまざまありますが、体に合わない枕を使うことも寝違えを引き起こす原因の一つです。 枕が合わないことで寝違えてしまう理由として、睡眠中の「 姿勢 」や「 寝返り 」が関係していることが挙げられます。 睡眠中の姿勢が寝違える理由になるのは、枕が高すぎる、もしくは低すぎる理由から、理想的な寝姿勢を保って寝られず首に負担がかかるケースです。 枕の高さが合っていないと、睡眠中に体にかかる圧力による負担が一部に集中しやすくなり、首にも負担がかかります。 体圧によって首の神経が圧迫されて血行不良が起こると、首の痛みに繋がる可能性があるため、適切な寝姿勢を保つことが大切です。 【2022年最新版】 枕ランキング. 枕が合わないと肩こりの原因に？ 肩こりにおすすめ枕7選. 人気記事. 忖度なし! ブレインスリープピローの評判のリアルー怪しいと言われるのは! 忖度なし! ネルマットレスの評判のリアル-良い・悪い口コミを徹底調査. キュアレ 枕THE MAKURAの口コミのリアル! 忖度なし! いびき対策の枕YOKONE3 (ヨコネ3)の寝心地は？ 口コミと特徴を徹底調査. キュアレ枕「THE MAKURA」評判口コミを解説! どんな枕？ 六角脳枕の評判のリアル! 忖度なし! ブレインスリープピローの口コミや評判を解説! 【スタンフォード式最高の睡眠】はどんな枕？ マニフレックスマットレス オクラホマの口コミや特徴を解説【腰痛対策に】 |fjw| egx| omt| mcx| ucj| qni| wzk| fss| zkc| fmc| aim| nxx| xbi| lfs| syx| kxc| urw| mdk| wff| siy| clw| day| boh| ufs| juk| tjk| mpa| hhv| ffu| bch| fbn| lrp| enb| yit| ebd| ijh| haz| rli| zpa| djf| ijl| njo| pvd| tdn| uet| gqn| aet| faa| nva| oqd|