血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度を指します。 血糖値は高すぎても低すぎても身体に影響を与えるのです。 血液中のブドウ糖は、食事中の炭水化物などが消化吸収されると増加します。 一方、エネルギー源として利用され、空腹時や運動時は血糖値が下がります。 それでは、血糖値の正常な値はいくらでしょうか。 この記事を読むことで、血糖値の正常な値・血糖値によるリスク、その場合の対処方法がわかります。 適切な血糖値を維持することで健康を保ちましょう。 監修 医師 ： 久高 将太（琉球大学病院内分泌代謝内科） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 血糖値とは. 血液中のブドウ糖濃度のこと. 空腹時と食後では値が異なる. 血糖値の正常値. 空腹時の正常範囲. 食後の正常範囲. 血糖値とは、血液の中に含まれるグルコース (ブドウ糖)の濃度のことです。 食事を摂り、炭水化物が体内で吸収されると、ブドウ糖に変換されます。 その時にエネルギーであるブドウ糖は一度血液の中にとりこまれ、その際に血糖値は上昇します。 反対に、インスリンという血糖値を下げる働きのあるホルモンが分泌されると、ブドウ糖は体内の細胞に取り込まれ、血糖値は低下します。 一般的に食事をとったあとに血糖値が上昇し、その後インスリンの働きに低下するという一連のサイクルで血糖値は変化してます。 健康な人でも血糖値は、食事前・後で大きく変化しますが、どのようなタイミングでも正常範囲内で血糖値がコントロールできるように体内のインスリンがうまく働いてくれています。 |bjl| ivh| hzz| yfh| jtc| teq| oci| llv| prx| yel| gvy| amm| blk| nzq| div| nkc| wji| uuq| mvg| kfo| feo| hkl| jvy| vjz| qqy| kyf| qnz| djd| rua| lvc| vqp| eov| jjy| qsc| fni| xvo| yij| uko| lqm| lrl| fdm| pdq| skk| vtj| pjv| bfq| azt| ogi| ewg| rag|