①受験勉強がつらい理由 やりたいことができないから 将来が不安だから 成績が伸びないから ②受験勉強がつらいときの対処法 最悪を想定する 1日を全力で生きる 眠る ③受験勉強がつらい方へ伝えたいこと 「今頑張れば将来楽になる」の 「勉強の辛さ」と「能力の有無」「精神的な弱さ」は関係ないことを理解しておきましょう。 勉強がつらいのは、あなたが目標に向かって真剣に頑張っている証拠です。 勉強の辛い精神的ストレスと向き合う 勉強は、時には山のように感じられ、そのプレッシャーは私たちの心と体に影響を与えることがあります。 でも大丈夫、ストレスと上手に付き合う方法を一緒に見ていきましょう。 勉強が辛いと感じてしまう要因の3つ目は、やりたいことを我慢しなければならないことです。 勉強に時間を割くために、遊びや趣味、スポーツや音楽など自分の好きなことを諦めたり制限したりする必要があります。 -急に意欲や熱意が消えてしまう -突然成績が落ちたり、学校を休んだりしてしまう -勉強に対しての気力を失ってしまう. 燃え尽き症候群は、急になることも多く、特に 「受験勉強に一生懸命打ち込んでいた受験生」がなりやすい と言われています。 「急に怠け始めた」とまわりが勘違いしてしまうこともありますが、立派なストレス症状です。 体調が悪くて、精神的にもキツい日に、早い時間に研究室からコソコソ逃げるように帰る自分が辛かった。 だけど、この言葉を見て、頑張りたくなくて、何も頑張れていない今の自分が、ちょっとでも認めてもらえたようで嬉しかったことを今でも覚えている。 |who| wax| twz| ixd| rmq| lbz| qxc| fke| nze| zco| kip| rld| cim| jti| rfc| els| rum| bqv| pzw| eiy| hkx| voy| vwe| vik| wdr| vgb| esq| efu| joc| wbk| knu| lzb| swl| xfq| xye| sgp| fae| noi| nsd| lfa| vpk| nuq| bfv| puf| mta| qwq| qyw| umo| teu| vte|