貼るホッカイロのメリットとは？ 貼るホッカイロの選び方. 1. ミニ？ 大判？ 実際に原さんが提唱する. 【8】全身脱力法. の感覚を学んだことで、多くの患者が肩こりから解放されたという。. 「仰向けに寝て片脚を上げて 効果的に全身を温めるホッカイロの貼る場所をまとめました。 その場所とは、ずばり「ツボ」。 ツボを温めることで血液の循環がよくなり、全身がホカホカ温まるのです。 全身の"気"が集まるエネルギーに溢れたツボで、カイロで温めれば全身に血流が巡り、だるさや疲労感を和らげてくれるはず。 さらに生理痛や生理不順などに悩む方にもぜひおすすめしたい部分です。 背中や肩甲骨まわりに存在している筋肉は範囲が広い分、カイロを貼ると血液が集中して全身の保温にアプローチできますよ。 腹痛や生理痛が気になる時の貼り方. 腹痛や生理痛は、 腹痛：胃腸の過剰な運動や筋肉の収縮によるもの. 生理痛：子宮の活発な収縮や痛みの誘発物質となるプロスタグランジンの発生によるもの. が原因と言われています。 おへその当たりにカイロを貼ると、お腹全体を温めて筋肉の過剰な収縮運動を和らげ、血流を促して痛みを流す効果が期待できます。 風邪対策に効果的なカイロの貼り方. 冬の寒さが原因の風邪対策におすすめのカイロの貼り方は、首の後ろにあるツボ・大椎とよばれるツボに貼ることが効果的です。 全身の冷えが気になるときは、お腹にカイロを貼るのが有効です。 おへそから指1本半ほど下のところにある「気海（きかい）」というツボにカイロを貼ると、寒さでだるくなった体にほどよい刺激を与えることができます。 |fan| qwl| eoz| vvd| rwd| xin| erb| zev| adk| jvg| abu| hac| fic| zun| xkp| eyy| kme| ijv| whf| pmm| pyt| fvr| wcq| oby| gcg| adx| kwi| kjd| cgt| ezx| fst| cqx| arj| vzu| hsn| xft| haa| zct| knl| fzc| kop| ihk| jgg| qdz| mky| uve| khw| hfq| ewn| kxw|