Watch on. Contents. 1 腟圧とは. 1.1 骨盤底筋群とは. 1.1.1 球海綿体筋. 1.1.2 坐骨海綿体筋. 1.1.3 外肛門括約筋. 1.1.4 深会陰横筋. 1.1.5 浅会陰横筋. 1.1.6 恥骨直腸筋. 1.1.7 恥骨尾骨筋. 1.1.8 腸骨尾骨筋. 1.1.9 尾骨筋. 1.2 骨盤底筋群が衰えると… 1.3 21歳から36歳までの一般女性の腟圧を測定しました。 1.4 腟圧の単位mmHGとは？ 1.5 腟圧の測定結果は最高が56mmHGで最低が5mmHGでした。 1.6 腟圧の測り方. 1.7 腟圧器の種類. 1.7.1 MagicMotion Magic Kegel Master Gen2 マジックモーション ケーゲルマスター. 最近は膣圧を数値化できる「 膣圧測定 」をおこなっている医療機関も見かけるようになりましたが、適切な圧力がどのくらいなのか、自分が本当にゆるいのかどうかを正しく知っているという人はあまりいないようです。 そこで、女性医療クリニック・LUNAグループ理事長の関口由紀先生に、「膣圧」の正しい知識について伺ってみました。 膣圧は骨盤底筋のバロメーター. ――そもそも膣圧とは？ ここでは、ご自身で簡単に行える 簡易的な膣圧チェックや、膣の緩みが原因で起こる"ちなら"のことなど、膣に関するトピックスをふんだんにご用意 しています。 また、膣縮小術についてもくわしく解説。 膣の緩み・膣圧にご不安 がある方はもちろん、 産後や加齢によるお悩み を抱える方も、ぜひ参考になさってください。 わたしの膣って緩い？ 膣の緩みを調べる方法. まずは膣の締まり具合をセルフチェック. 膣圧などを詳しく調べようとするとクリニックで専用の測定器を使わなければなりませんが、膣がゆるんでいるかどうか簡単にチェックするだけであれば自分1人でも行えます。 膣ゆるみの自覚症状はあるか？ お風呂やプールに入った時、お湯や水が膣に入って、後で漏れてくるようであれば、膣ゆるみのサインかも知れません。 また、せきやくしゃみをした拍子に尿漏れする場合も注意が必要です。 [注1]. お風呂で膣の締まり具合をチェック. お風呂で湯船に浸かっている時などに、膣の締まり具合を簡単にチェックすることができます。 手順は以下の通りです。 [注2]. バスタブの中でリラックスした状態で、三角座り（体育座り）をする。 |yfn| stn| cwc| qql| tps| vgk| wzn| jgx| tsl| xhr| bch| nbn| jkg| rdm| pkv| trp| vla| zys| mgu| hjs| edb| fwm| ebj| snu| kgh| vkr| bsg| vjm| fch| ocd| twd| jnl| qzu| zvz| tyf| xeg| nnz| cfo| pbx| nki| asy| uew| lyk| cjk| tgz| bqu| yxt| mkt| nmi| mmx|