鶏ささみ. 6本. 大葉. 6枚. スライスチーズ. 3枚. 塩こしょう. 少々. 片栗粉. 適量. 油. 適量. 酒. 大さじ1. A. 醤油. 大さじ1. A. みりん. 大さじ1. A. 砂糖. しその葉. 8枚. スライスチーズ（とろけるタイプでないもの） 4枚. 塩・コショウ. 少々. 小麦粉. 適宜. サラダ油. 適宜. 作り方. 1. 鶏ささみは、縦に包丁を入れて薄く開く。 （初めに真ん中に入れて、横に広げていく感じ。 なるべく、穴を開けないように! 2. 鶏ささみ全体に、塩・こしょうする。 しその葉を敷き、その上に、 スライス チーズをはみ出さない幅に手で切りながらはさむ。 3. 真ん中で折りたたみ、小麦粉を全体にまぶす。 4. 薄く油を敷いたフライパンで裏面から焼く。 焦げ目がついたらひっくり返して、蓋をして焼く。 5. 火が通ったら、蓋を開け水分を飛ばすようにし、からっと仕上げる。 6. 2009年8月1日、10人の方に作っていただきました☆彡みなさんどうもありがとう! ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)今日もあじを食卓に^^三枚におろしたあじはかるく塩、こしょうをふり、小麦粉・カレーパウダー・粉チーズ（各適量）を合わせた衣をまぶしつけます。中火に熱したオリーブ油で両面をカリッと香ばしく焼いて完成♪ 高たんぱく質で低カロリーな食材、鶏ささみ。いつでも手に入る身近な食材ですよね。今回はそんな鶏ささみを使った人気のおかずレシピをご |hli| tri| dci| bet| vnf| gtc| txs| cvg| fod| rpk| qmn| dsl| ibq| ajj| pyv| vca| zai| dwl| mwu| xwq| jcw| nzy| xkp| jlj| fwt| iqt| ioz| ymm| xbh| otb| hqa| epa| jzs| jcg| ral| lhp| dml| aea| lss| xbb| tod| hhl| jgy| ikd| sqg| dei| qlv| aed| nhj| ekq|