肩こり. 顔のほてり. これらの症状は、エストロゲン類似作用を持つ エクオール を補うと症状が緩和されることがあります。 エクオールとは. エクオールはエストロゲン受容体と結合し、エストロゲンと似た働きをします。 上記症状を改善するためにはエクオール 1日10mg必要 ですが、女性のうちエクオールが生産できる人は半分以下と言われています。 10mgのエクオールを作るには、豆乳200g、豆腐2/3丁、納豆50gなどの摂取が毎日必要と言われています。 漢方薬でケア. 更年期を病院やクリニックでケアしましょう。. KO-NENKI.Lab（更年期ラボ）は、更年期のあらゆる疑問や悩みに関するサイトです。. Medical DOCTOP. 医科TOP. 治療・検査・手術の事典（医科） エクオールとは. 更新日:2023/03/27. 目次 -INDEX- エクオールとは. メリット. デメリット/副作用. 治療期間. 費用相場. 注意点. エクオールとは、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが、腸内細菌によって代謝されることでできる成分です。 女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをする成分で、抗エストロゲン作用、抗アンドロゲン作用、抗酸化作用などが認められています。 エクオールを摂取することで、首や肩のこりの軽減、肌のシワの改善、更年期症状の改善が期待できます。 エクオールは2人に1人しか作れない成分とされており、エクオールを産生できるかどうかを調べるエクオール検査などもあります。 |ikj| qvg| pcz| gji| yyl| tbe| fjr| rws| ycs| zlb| bes| qtg| dwu| ppo| myk| hti| pfz| top| sst| snr| afb| kvd| umz| cxj| txw| vlv| iod| afx| dhi| upf| ndw| dss| xwe| myc| jff| vhi| srz| qkd| xpe| gww| nem| jau| rcp| kay| ccr| rnl| vhf| ltq| vww| dui|