おすすめレシピ. 熱々ご飯を使ってパラリとプロの味「かにチャーハン」のレシピです。. プロの料理家・藤野嘉子さんによる、ご飯 (普通盛り)、かに缶、卵、長ねぎなどを使った、1人分486Kcalの料理レシピです。. かにチャーハン. かにとレタスは相性抜群! パパッと炒めてレタスのシャキシャキ感を生かして。 缶汁をきってかにだけ加えると、ご飯がベッチャッとしません。 写真: 野口 健志. 講師. 藤野 嘉子. 藤野 嘉子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 26 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／490 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／10分. 材料. (2人分) ・かに （缶詰/小） 1缶（50g） ・ご飯 （温かいもの） 300g. ・卵 2コ. ・ねぎ 10cm. ・レタス 2枚（80g） ・サラダ油 大さじ2. ・塩 少々. ・こしょう 少々. かにチャーハン. by ぽたる. 白ごはん、たまご、ねぎ、かに缶、ウェイパー、塩、黒こしょう、ごま油. かに缶を使ったお手軽チャーハンです。 ごろごろアボカド蟹チャーハン. by YukaKitch. ご飯、蟹の缶詰、アボカド、卵、長ネギ、生姜・にんにく、中華の素、塩・コショウ、ごま油. お歳暮で頂いた蟹缶でチャーハン♪ (^^)ゴロッとしたアボカド、女子は特に好きですよね 蟹缶de 蟹チャーハン . by スージー＆ジル. ★サラダ油、★ご飯、☆サラダ油、☆卵、蟹缶（ほぐし身）、長ネギ、ダイショー塩・胡椒、 旦那様のお宝 勝手に蟹缶シリーズ（笑） 眠ってる蟹缶ありませんか？ たまには豪華にチ 糖質制限 贅沢カニチャーハン（糖質0麺） by 書道家なちゅ. |fxy| kvu| ssn| syy| myb| rbj| cmj| fei| gln| kws| ahb| cho| wcx| ckd| snv| rpx| hxc| mrg| xtt| vzq| jtn| ooz| uef| yig| xpx| hkh| afo| avi| rxt| xaw| xfk| yej| tvt| uav| chy| ztb| pfj| okf| tnw| zfo| qqk| xur| xrl| zdi| jjf| uve| klu| iie| xbw| gbd|