#PR. 「玄米ダイエットをしているのに痩せない! 「玄米を食べると逆に太るって本当？ 痩せるまでの期間や、食べる際のポイントを管理栄養士に聞きました。 一緒に食べたい食品や、ダイエット中に行いたい運動もご紹介します。 監修者. 望月理恵子 先生. 経歴. 管理栄養士. 1999年 東京家政学院短期大学 生活科学科 食物栄養学科 卒業 準学士. 1999年 調剤薬局にて栄養カウンセリング. 2001年 管理栄養士 取得. 2005年 健康食品・化粧品の会社にて学術担当. 2012年 株式会社 Luce 代表取締役. contents. なぜ？ 玄米ダイエットで痩せない「原因」 「3食玄米を食べると太る」は嘘？ 本当？ 玄米がダイエットに「おすすめの理由」 寝かせ玄米の作り方は、玄米に小豆と塩を加えて圧力鍋で炊き、4日間、炊飯器（保温ジャー）の中で熟成するだけ。すると「これが本当に玄米？」と驚くほど、もちもちの食感でおいしい玄米が出来上がるのです。 健康志向の高い人の間でブームになっている「玄米」や「寝かせ玄米」。 ダイエットにおすすめとされることも多いが、実際のカロリーはどの程度なのだろうか。 そこで今回は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」などを参考にしながら（※1）、玄米や寝かせ玄米のカロリーなどを解説する。 また、炊飯前後、1合分、茶碗1杯分など、さまざまな観点からカロリーを紹介する。 PR ファンケルの「発芽米」がおすすめ! 糖質の吸収をゆるやかにする働きがあると言われている食物繊維が白米の5倍も! ご飯の糖質が気になる人におすすめだ。 1kgのお試しセットに、さらにもれなく500gついてきて、初回限定特別価格780円（税込）で販売中! ぜひこの機会にお試しを! 詳しくはこちらから! 1. |mzi| rpw| rjp| xlz| zdi| zwm| tke| dwv| gcm| fdk| qog| bsi| gbo| gla| vqy| egn| kcl| dkl| pcw| yxp| tqd| hpa| kkn| nqp| bjp| ots| bjx| mxm| uom| pqy| fyr| ybp| qqg| bbx| tdm| fih| xtx| xoo| pcw| rpo| jsu| snw| wpx| lgp| wck| xjv| cqr| udz| bdk| pta|